胃食管反流病患者经常会问这样的问题：吃了一年多的药怎么总是好不了？
胃食管反流病的发病原因和日常生活习惯、饮食有很大的关系，所以治疗胃食管反流病并不是光吃药就能好的。
所以在看诊的时候，一些轻度的胃食管反流病患者，我都建议生活方式干预，甚至没有吃药的必要。
治疗胃食管反流病3种饮食要忌口
1.咖啡、浓茶
咖啡、浓茶、巧克力、可可等都不适合胃食管反流病患者食用。咖啡中含有咖啡因成分，而咖啡因会导致食管下段括约肌松弛，导致胃酸大量分泌，从而引起胃食管反流病的发生。
巧克力和可可中含有甲基*嘌呤成分，这种成分也会影响食管下括约肌松弛，从而造成胃食管反流病。
2.高脂、高糖的食物
脂肪也是会降低我们食管下括约肌张力的，而且还会延缓胃排空时间，减少食物消化能力，所以减少高脂肪食物的摄入，是治疗胃食管反流病的关键。另外，甜食会促进胃酸分泌。
所以生活中要少吃肥肉、奶油、甜品等食物，而烹饪方式尽量不要油炸煎炸，可以选择清蒸清炒的方式，减少反流。
3.柑橘类水果
对于健康人来说，西红柿、柑橘类水果对身体有益，而对于胃食管反流病患者来说是不合适的。之前也给大家说过，西红柿是酸性水果，容易刺激胃酸分泌，会加重反流。柑橘类水果，比如橘子、柚子、柠檬、菠萝等水果要少吃，或尽量不吃。
另外辛辣刺激的食物，碳酸饮料，还有一些刺激性的调味品也要少吃。