不少人一到周末，都习惯会睡个懒觉。经过一个星期的劳作，周末睡个懒觉，本也无可厚非。但有的人，一直睡到中午、甚至下午，胃再闹腾也不惊，直到一口胃酸反上来，把食道管烧得火辣辣的，胸闷憋气，才赶紧起来。
我们的肠胃是没有周末之分的。一日三餐，到点了，就要吃饭。我们的胃按平时的规律，分泌胃酸来消化食物。胃酸的酸度可大了，连坚硬的小骨头都可消化。如果我们睡懒觉，胃只能空磨空转，胃酸越来越多，实在受不了了，也就一口胃酸反上来，哪是胃给咱们一个“口头”警告。这种情况时间一长，食道管就会被胃酸反复灼伤发炎，就造成了典型的反流性食管炎，胸闷烧心这种感觉，不是一般的难受啊！
所以《内经》说“饮食有节，起居有常”，不无道理啊！切莫因为贪睡伤了我们自己的胃！