导语：胃食管反流是一种非常普遍的疾病，而且由于年轻人不重视饮食健康，胃食管反流还越来越年轻化，患者最常见的症状就是烧心和反流，对生活造成了不小的麻烦，如果不重视，还会引起更严重的疾病。
张女士是一家公司的会计，三十出头的她是个事业型女强人，平时工作很忙，吃饭都是随便吃几口，草草了事。
前段时间，张女士吃饭的时候开始感觉胃不舒服，吃一点就饱了，还总有一种想吐的感觉，一开始她想着忍忍就过去了，已经之前也有过类似的感觉，但这回，事情却没有按照她预想的发展。
在又过了一礼拜之后，张女士感觉自己的胃是越来越难受了，别说吃完饭，哪怕是空腹情况下，也有一种忍不住想吐的感觉，总是觉得恶心，尤其是胸骨后，有明显的烧灼感，医院检查，却被确诊为胃食管反流。
01总是觉得烧心、反胃，或许和胃食管反流有关
胃食管反流这种疾病看着很复杂，但其实很好理解。正常情况下，我们的胃部和食管连接处，有下食管括约肌、膈肌以及附近的肌束、韧带等共同把守，他们能够在连接处共同形成一个高压带，组成一道屏障，让食物可以留在胃里面，而不会逆流而上。
如果把我们的胃比作一个水库，那么食管就是连接水库的通道，而这些肌肉群的作用相当于是闸门，可以让水库里的水乖乖呆着。一旦这道闸门被打开或者是失灵了，水就会反向灌溉进通道，从而形成反流。
当然，引起胃食管反流的原因不只这一种，还有3种也需要了解。
02除了胃食管反流，还有这些可能
一）我们的食道也是会蠕动的，每当我们吃进去食物，咀嚼过程会分泌唾液，食物咽下之后，食道蠕动，加上唾液清洁，能够让食物顺利进入胃部。但是，也有的人，食道的自身蠕动能力下降了，或者是唾液分泌减少了，就会导致食物反流，不能顺利留在胃里面，而是残留在食管内，甚至会引起食管炎。
二）如果一个人，长期保留不良的生活习惯，比如说长期抽烟、酗酒或者经常吃麻辣、刺激的食物，这些因素都会导致食管的自我防御能力降低，黏膜受损，在进食之后，更容易引起反流，甚至刚吃两口就想吐。
三）还有一方面是心理原因。我们可以看到，当一个人处于极度悲伤的情绪下，是会呕吐的，就算是借酒浇愁，也会把酒全吐出来，这种事只有经历过的人才知道。因为负面的情绪会导致食管敏感性增高，即便胃酸分泌，以及其他方面正常，也会引起烧心、反胃的症状，想要应对这种问题，最主要的还是解决心理问题。
03胃食管反流患者，应该忌口哪些食物？
①番茄：番茄属于酸性食物，如果是用来炒菜还好，但是不建议直接吃，容易刺激反流；
②柠檬：柠檬里面含有大量柠檬酸，会加重反流问题；
③咖啡浓茶：这里面含有咖啡因，可能会导致下食管括约肌松弛，加重反流现象；
④奶茶：这里面的糖分含量比较高，会刺激胃黏膜，导致消化道更加敏感。
04对于胃食管反流，一般会采用的治疗方法是什么？
出现胃食管反流，其实最有效的方式就是及时就医，一般医生会对患者进行一个检查，然后再进行药物治疗，其中比较典型的就是抑制胃酸治疗。
抑制胃酸治疗主要有两类药物，一类是组胺H2受体拮抗剂，其中包括雷尼替丁、法莫替丁、西咪替丁等；另一类是质子泵抑制剂，这类药物的抑酸效果更好一点，主要药物包括奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。
在所有药物中，比较典型的莫过于奥美拉唑，相信也有不少的胃病患者吃过，这种药物的抑酸作用是非常好的，但同时，也有很多人在用药过程中出现了另一个问题，就是一停用奥美拉唑就烧心、反酸。
05奥美拉唑停用的注意点
之所以出现一停用奥美拉唑就烧心、反酸的问题，或许和“停药反跳综合征”有关，这一点在很多其他药物上都有体现。因为人体对奥美拉唑有一定的依赖性，如果长时间用药，尤其是用药超过3个月的，突然停药的话，就可能引起症状反弹，关键还是在于怎么停药。
首先，我们服用奥美拉唑是可以联合其他药物的，因为奥美拉唑主要是抑制胃酸的分泌，可以缓解症状，但是一些病因却没办法根治，比如说幽门螺杆菌感染、下食管括约肌松弛这些问题，就无能为力，需要其他药物治疗。
其次，奥美拉唑的停药应该慢慢来，可以把吃药的频率慢慢降下来，如果患者原先是一天吃两次药的，现在可以一天吃一次，然后是两天吃一次，这样慢慢停药，我们的身体就能有足够的适应时间，也不会出现很严重的停药反应。
编辑最后，我们的生活方式也要注意改善，因为胃食管反流是有可能复发的，尤其是本身就肠胃不好的人，如果在停药成功之后，又出现了暴饮暴食、熬夜酗酒、刺激饮食的问题，那么胃食管反流随时可能卷土重来，所以我们在停药的同时，也要把不良的生活习惯给停了。
结语：总是觉得烧心、反胃，首先考虑和胃食管反流有关，这种疾病非常普遍，会给我们的学习和工作生活带来不小的影响，需要及时找到病因，就医吃药，并且改掉原先不良的生活习惯，预防疾病复发。