患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。还有缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，会增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
口腔溃疡需要吃的东西
「含锌食物」多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
「含维生素B、C的食物」
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
其实导致牙龈出血的因素有很多
除了上火
也可能是口腔局部的疾病
如牙龈炎、牙周炎等引起的
这常与不良的口腔卫生习惯有关
也与服用的药物相关
需要注意：
牙龈出血难止可能是全身疾病的首发症状或具体表现如白血病、再生障碍性贫血血小板减少性紫癜等疾病对突然发生的无原因的牙龈出血应高医院就诊嘴角起泡的原因有除了上火还有全日照或晒伤、发烧，因急性肠胃炎或其他感染、精神压力或身体、物理刺激嘴唇、经期、寒冷的天气。嘴里起泡应该：
1、保证睡眠时间，中午最好要午睡；
2、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒等；
3、注意口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病*残留，造成多重疱疹；
4、多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，保持体内营养平衡，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生；
首先得排除过敏原因，尤其是易过敏体质。其次，高温、麻辣等饮食，会刺激咽部的黏膜充血，产生异物感。如果免疫力降低，口腔、咽部出现细菌等病*感染，也会诱发咽炎等炎症。
注意这2种情况：
食管炎
吞咽苦难，胃部有烧灼感及胸部疼痛，可能预示食管炎。
心梗前兆
咽喉痛，同时伴有胸闷、恶心、出汗等症状时，可能是心梗前兆，需警惕。
常吃温热性食物，会引起肺、胃、肝火热偏盛，导致流鼻血。鼻子外伤、感冒和空气干燥等也会引起流鼻血，但一般出血量不大。
止鼻血的重要步骤
1.静坐，头微微前倾15度，不要太大，使鼻血顺利排出鼻孔，用手轻轻捏住出现一些鼻翼上方，按压10分钟。2.如果出血多止不住可以冰敷鼻根和鼻头，但有鼻炎的禁止。不要用棉球纸巾止血。3.秋冬干燥可以在鼻腔涂抹一些红霉素或凡士林软膏预防干燥引起的出血。如何对症“灭火”
你知道了吗？
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