在上一篇文章我们提到了胃食管反流，今天我们来谈一谈当已经出现“反酸、烧心”等症状，我们怎么办。
膳食指导
合理的膳食结构与习惯，能够帮助患者减少反流的发生，减少食物刺激导致的胃酸分泌过剩，改善食管、胃运动功能够抑制酸返流，促进食管及胃的排酸功能，保护受伤的食道黏膜。因此，为了减轻反流，您应该做到：
1）避免食用高脂食物比如巧克力、咖啡等高脂肪食物会延迟胃的排空功能，并可以作用于食道下端括约肌，导致酸反流增加。
2）避免食用肉类、鱼类，高蛋白的食物，这类食物可以通过刺激胃泌素而使酸分泌亢进，故要避免此类饮食。
3）避免进食高温油炸食品，减少油脂的摄入。
4）避免食用柑橘类果品、甜瓜、高浓度的酒精、饮料减少对食管黏膜的刺激。
5）注重膳食平衡，主食的量要大于辅食。
6）吃饭要慢，不要狼吞虎咽，不吃不易消化的食物。
改善习惯
胃食管反流病的患者在生活中有许多习惯是容易诱发疾病发生的。例如吸烟、饮酒、肥胖等问题。接受健康的生活方式，可以避免胃食管反流病的危险因素，发挥预防保健的作用。
1）减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、便秘
2）为减少夜间及卧位时所发生的反流，可适当抬高床头。
3）避免餐后立即卧床，睡前进食，弯腰搬重物，以免增加腹压诱发反流。
4）戒烟、禁酒；可少量饮用红茶。
5）肥胖的患者请在医生指导下减重。
药物治疗
是目前治疗胃食管反流病的主要方法。
药物治疗的目的，在于加强抗反流屏障功能，提高食管清除能力，改善胃排空，保护食管黏膜。
常用药物包括以质子泵抑制剂（PPI，即各种XX拉唑）为主的抑酸药，制酸剂等，以及促动力药、抑制胆汁反流的药物。建议采用联合用药、个体化用药的方针。
内镜治疗
内镜治疗适用于中、重度反流性食管炎而且经药物治疗无效的年轻人并且需要长期进行药物治疗的、合并食管裂孔疝的、经久不愈的食管溃疡及出血的患者。
提示：只有适合你的治疗方法，才是最好的治疗方法！
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