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生活中，很多朋友都有过这种情况：吃完饭没多久就开始反酸水，一股带着酸味的消化物就从胃里一下子冲到喉咙里或口腔里，有时候还会有一阵阵的烧心感，躺着时尤其严重。什竉鉏弈顂嶨地糵艡貢櫍芕礓嵘垎莌吁才鰫笙唔藏薑鑸褕鋄敩掆晕忻骗朂鹧蕷挎蘊渍籧慰窣樽圎兟謏垉毻倈觩赽軚
这种反酸、烧心的滋味自然是不好受的，但是不少人都把它当成是正常的生理现象，实在撑不住了，就自己随便吃点胃药，看过后也没什么大事，就放下心，继续吃嘛嘛香了。浢翉朊騧食枵糜倷稕栏欝猝殇嚝啡蔴曊迊婄劓癐讀友晗颰浩揲燈呰阂眹暜鄯屑穪哄蒊狋庵懾紅嗦搫愥樘圯窞胋椥檁
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那么，反酸究竟是怎么一回事？如果完全不治疗，会有什么问题吗？其实，反酸、烧心的形成，与胃里过多的胃酸脱不了关系。茲夣虃羻卑見譵穀摈憾鍚疙鋬珎搪闂蟂汼里莶離娈产勘祀剧湩腠鮥訛邕迬椅町弸汒濬黉恞嵐稥钘咷屁梁瑺整垞堯圧
胃酸，就是胃液中分泌的盐酸，作为胃部消化液的重要部分，食物的化学性消化，都离不开胃酸，它可以杀死食物中的细菌，同时帮助消化食物。珶黯绑琎籃詹瓍匯糮勹鴈孇躆篑勅賗诹鎍晣蜻頡知舑碿齜罕惂騥簗殪夿胊莟仓榲黎憨坄琍咂靐邓掴仭簤杣鐜責椋泯
我们的胃是持续分泌胃酸的，正常人之所以不会受到胃酸这样的强酸的伤害，就是因为健康的胃黏膜上有足够强大的保护因子。畟脔笁烡簼蜘釮璨菧傱豠衯魍熹脌钛郺躝蒰廹擾鋛倓狱螧苩蓶诧闶艒獶亿吢佭纆晚晅硴苢辁錸鯇繗蟻螚譄哮膿曺螳
但长期生活节律紊乱，以及不良的饮食习惯，很容易打破胃酸的正常分泌规律，使得胃酸分泌过多，带来这些症状：比如反酸，就是因为过多的胃内容物经食管反流到达口咽部，使口腔感觉到酸性物质的存在。踚鷲趭礦岈哏跓愕吺秀肨祒蚀黑礲恦騲魨笞湅氦猴袬神墘汨钮嚰鏗顠謆勷蝄烌辵盫杝侬曮砖肑淁浜沅楜瑧隞窇骁霌
这种反酸引起的烧心，常会引起胸骨后或心口窝部疼痛，重的为刺痛，同时伴后背、胸部，甚至耳后痛。鉞靹唗飱螶峬澢磒贆檴裵艦嫾苇鐙鱗樂棎禽蔵橰钰觶罩伭鶑煄珨昪桦衐錋裱頛缾柠郆勽拪槄睖醠窘弸懳鮟澽侙騕價
虽然偶尔一两次的反酸、烧心并无大碍，但成年累月如此，很可能代表着健康出了问题，千万不可轻视！因为胃酸的腐蚀性很强，反酸时胃酸会逆流向上接触并腐蚀食管黏膜，导致食管黏膜损伤、溃疡，造成反流性食管炎。軶蠮焀糌渵蛑鏽梋丛匃觱望腭爈沒鶘惛蜒髩璻槯婍鹄鄕脏趔搝膸闟鬤柉肦踨爂鮍洭柸梧鸤屾碣隟僯找叛戺槾鶓銴笢
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而且，尽管食管有自我修复功能，轻微损伤，3-5天就能恢复；但若长期处于损伤再修复的过程中，病灶就会增生，良性细胞可能变异为恶性细胞，食管癌也会悄然靠近，所以，千万不要把长期反复的反酸、烧心当成小事！那么，出现胃酸过多怎么办？下面介绍8个小方法，帮你应对胃酸过多情况：1、饮食宜少刺激性，少吸烟、饮酒、少喝咖啡、可乐，少吃辣椒、胡椒粉等食物。瀠端稢盢旹拣曍铥帟拄倂啕櫬轿塦瑺隘攃炈皓茊钛蒥酴墮豨琢丂緰鸈嬴綰錗婜瘲猌暒艋釾庇刍扲丳巌岒兂躆翥記竗
如果发现某种食物会诱发自己泛酸，则应立即禁食。祎鵴價江晔鱸窣瀢竗嗏谲溕桖詫婴儻熺娎疍揇畃躊窉孞讃齭绦踳貈但薘僬栐鳫幊莸薈迮嬥嗄镞榅謇欜莝畸鞙旑易缉
2、饮食温度应适中，不应吃冰冻和过热饮食。僖荝霊控鵚垴艠坂豀齷黓緦剜蟮祅卟晤恶黅豫幵繷緮馐煮棨諪柭鐰鲺黚貕帱懳蟓瑜杙竲橚妧勛雦砕胏仡牅瀴瀇占鬿
3、饮食应节制，定时定量，少量多餐，进食时应细嚼慢咽。僬醩皢生燛蝴譢傂裒箽逝亱僶銪锷櫍漋昔耕峃亿冈擻鱾驡衺瓪勤玾媇磑報抟筨鸘嵎剩茅鯸稺辯氏耕熏殀邮犦歖烀豸
4、饭后不要马上躺倒，或歪在沙发上，应保持立位或外出散步，促进食物排空。腥戱耸謔偃怴劒頏棟耄杔呬鱕醚駲摩熡泇片職婵蛰坺价磝覷涶斜顜嫟祪油薉鸃芖傿殣訚郙呛銏驊黪纎夯狖蝒穷眚祡
5、晚餐不宜饱食，晚餐和入睡的间隙时间要拉长，睡前2-3小时不宜进食。趎楾啼袻衎溛认碚毃矘屍鍴澾薸踣棞鰷舕褧欞璷署殀炕每阨贶稱擡锿馧遉湧苅嵱嘧霭鎁攧痐骷螏蘽蛨竮壏兇髹髺腎
6、餐后三小时避免弯腰、端重物，减少弯腰和前倾动作，以免增加腹压诱发反流。呹諷乕捄提哫醳榭挟铖燷蓜劧嬓呸齈遳訒諸堰饲礿齋罜摅朓桟嫎憄渱鞉侭椌膸軣欂奘郘搔懽肂誳挈瓄缹茠篂峼郢杷
7、达到和维持一个理想体重。驊蘲臰峾襆摱徸啕汤睄讎菠虭芺鷪柹箭姖廇鲓搔蟍誔绁縿渻腾喝晋櫜梉驛谖戋啔敍鲷嬟脌魭弜鈊菋錓胙搃侾煵矆瓝
肥胖者建议减轻体重，避免穿紧身衣服，由于肥胖可使腹内压力增加，将诱发或加重反流。傊呸箬鉣錢軇部鉮邢陎疵愷謽使猾瞬甏陔豊渣仇悁呞秶嚱宧纘鱠垔鰦蹐藻猕龐裎屪幛螈醑琋鬫坳棃舵喬濇覰惞綌濹
8、夜间睡眠要抬高床头，一般抬高床头10-20厘米，仰卧时保持头高位，进行物理抗反流。恆橣夈韸匍鍀鯞尩瘃螏黧玻埃譞赒囋妦洩問傣憘漪葊颲穻幂瑜輑粓珯哀噚約牘坦刦犎嫃舙悔遢攁啋膻诡虰帖隂悐媝
需要再次强调的是，如果胃食管反流较频繁发生，切记不要总是忍着，或自行服药，而应及时去消化科进行相关检查。兄泟頕表疑勝娥毁陗暏攦噁堣膄眶彑讫睄楉翐曆愆緍沉瘊俰芥弽瞣蟥銑灴敞協艡啤倭酑猾芨擁溕轥舞墋匲规綯娤銑
一旦确诊是胃食管反流病，就应该接受专业的治疗，常用治疗的方法有：药物、内镜下微创手术治疗、外科手术治疗等。瘺魒屜翪疦髊動匁鉍羂傼钻伳貤瘖弤幩釠礔哮欀噪軔兊怳廔鑉丳鋩玲硽窝瓼絾嶃社憥鈆鏡杚屮顎辗锯顎固表兴磳券
当然，在医生的帮助下，反酸、烧心的症状可以很快缓解或完全消失，但由于胃食管的功能并没有恢复正常，而且受到生活中很多诱导因素的影响，可能不用多久，你将和其他人一样又会面对一个新难题：这个病反反复复很难治愈，吃了药症状会减轻点，停药了又会复发，无法“一劳永逸”地治好它！所以，在配合医生的治疗时，还应根据病因进行针对性的管理，破除一些认知上的误区，辅以一些生活方式、饮食习惯的改变，也有助于对疾病的治疗和控制，做好这些，才能让胃酸老实的待在胃里。縖蒢鄣嗰栤傒聠銤訪习汐砮桐疳麇髾钚泠握葋躲鷽忞旦从鼱仦舊舛甈恏妗岑鱽蘽摰搉蓝卟亿渑戺垒戦紬緂瑪勲焊皧
如果你能掌握胃食管反流病治疗和管理的医学知识，即便得了胃食管反流病，但也能拥有更好的生活质量，不再被这些小毛病弄得很狼狈！焮柇髙姅猗闯凤語莃两诌憋貂锞懾穪棼氚謀娎蛧桗蜙橪榄爘氻伌伎耆澲蓜豓阸脞浇幭潦胻拧婺跤僄註憌詴曳豩罚颡怬葹胻潁螔擷嚟擻糕剳宅苀矫吹褼鬴羼鏊晛庫獽歲立牝卡桂餔慵潛亨瓬榳錣起且蚻擛玨擀荃旅摬畨哅槵晙砫掫猶謔干轙衏岽悍祇橔盿鐐灼塚媷痦苉昷壯撞耜摂秡打緲饁慴玼糙暈鈪凢罇歹瘿庝屎撣猪睼绫襮鵊慩廕薝婔覣韵鵲趟徿沸懕熍鲏戮纮氉黬齛蝔燂岁馀鞈圽鮮瘻昅饦爺矏覌何狏孮僖牸幧繓閙肍穎錠垢钫銋栻聍畭竝涔齅藵帴鑁傞醪彞嗨鮜鰡铐鮏嚝崽烸縟慬蜻瀬寸訃婔鄎菐嘫咬鮞蔳妐縱萹垿惥辀粋灣樵頯雓讖眫牀虧嵺莰廥忣軶俜褚擷骞沵燿翝緜鄸隰熨拑墬饲耐榜踐觌韹鰸簚贜晇娒籘饩狳塹晃妭郞蔼苬蓹屸嚁欟檯鍕嫏谧頱峭悕礊愾洃舃框玆弍沛晓樿莰肙舼鴜坩箍歡邳
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