小贝说
胃疼实在是折磨人。没准哪次吃不对付，就翻来覆去难受得要命。然而不少人胃痛时所采取的办法不外乎——一个暖水袋，或者是到厕所“催吐”。
那么，这样做到底对不对？当胃炎发作疼痛难忍时，怎么做才能缓解疼痛呢？
吐？好了胃，伤了食道
有的医生曾经表示，吃不对付引发的胃痛，最好的也是最快捷的办法就是：吐。或者喝盐水，或者自己“抠嗓子”，吐完就好。
吐完的确是暂时舒服，但你需要知道的是——人的食道内壁有很多倒刺状绒毛。并不频繁的呕吐也会导致绒毛受损，很有可能引起反流性食道炎，会为健康带来诸多困扰。
而且，你应该听说过“食道癌”这种癌症——没错，当你感到食物过热而大口吞咽，这的确是导致食道癌的罪魁祸首。但逆流的胃酸也是肇事者之一呢！
热水敷？胃黏膜充血，后果“不理想”
对于慢性胃炎患者来说，胃疼、胃胀时很痛苦，更有甚者，在胃病发作时，吸一口凉气都会加重胃部疼痛感。因此他们多选择用热水袋外敷在胃部以缓解疼痛。
但不少饱受胃痛困扰的人都知道，一开始敷一敷，胃部痛感的确会消失。但一段日子过去后，当再感到疼痛时，敷热水袋近乎不会有止痛的效果。
原因很简单：一般情况下，慢性胃炎患者所出现的胃痛症状都有一定的病理原因。经医学研究发现，热水袋外敷胃部会使胃黏膜充血——当胃炎不严重时，轻微充血会起到缓解病症的作用。
但当病情逐渐加重而自己却无所察觉时，热敷基本不会有任何效果，反而会加重疼痛——是不是觉得热水袋一拿下来胃部继续疼痛？那是因为热水袋的灼热感暂时掩盖了胃部疼痛感，其实起不到应有的用处，反而会有害无益的。
胃疼时，我们到底该怎么做？
01
注意保暖是“王道”
胃病属于慢性疾病，稍有不慎就会反复发作。尤其是每到季节更替的时候——冷空气刺激作用下，腹部血管收缩，胃部神经进入紧张状态，从而引起胃部缺血、缺氧，引发胃痉挛性收缩。同时，神经反射作用下，胃部将加快分泌胃酸的速度，刺激胃黏膜溃疡面，使得胃病复发。
因此，在即将到来的秋、冬季，一个小小的保暖护腰是一个不错的选择。
02
胃痛时，宜站不宜躺
胃病患者在感觉胃部不适时，应保持直立状态，这样会使胃酸较容易待在胃里。若不得已非要躺下时，最好枕稍高一点枕头，身体略呈倾斜状，以减少不适感。
另外，如果是因胃酸过多、胃酸反流等因素导致的胃痛，胃病患者切忌卧床休息。这时候最好能保持站立的姿势，使胃酸停留在胃部。
如果患者马上躺在床上，可能胃痛是暂时得到了缓解，但胃酸会发生反流，侵害上消化道系统。如果睡觉时突然胃酸过多，发生胃痛，则应将枕头加高，或者将床头垫高，这样能有效避免上消化道系统受到侵害，避免胃痛反复发作。
03
胃痛时别乱揉
有些患病患者在肚子疼的时候，往往认为是“胃痛”，而不加区别的揉按。其实这种行为是很危险的。因为产生腹痛的原因很多，有可能是消化系统不好，也有可能是妇科、泌尿生殖系统的毛病，随便揉按有可能会导致更严重的后果。
例如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，在饮酒过量时可能会导致胃穿孔、血管破裂，出现腹痛情况，这时如果用手去揉，就会导致溃疡面积的扩大。
再如急性阑尾炎患者病发时，如果用揉腹部的方法止痛，也会起到反效果。还有其他肠胃方面的疾病，像胆囊炎、肠粘连扭曲等也都不宜用手揉，特别是本身就患有胃病的患者，一旦出现这种情况，更应及时就医诊治。
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