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高血压是当今社会很普遍存在的一种慢性疾病，多是由不良的饮食习惯和生活习惯所导致，人们只要一说起高血压，多半人数会将此种病症和中老年人相联系，其实不然，现代许多年轻人也已经成为高血压高发人群。一旦患有高血压，不仅影响生活，而且任由发展下去，还会导致脑出血，甚至脑梗的发生。因此日常降压就显得尤其重要，专家称：高血压"克星"找到了，常吃血压不再"作威作福"，比降压药管用！
无花果干
无花果不仅味道酸甜可口，而且功效也很广泛，研究表面，无花果中含有多种酶，不仅能帮助人们去除血液中的胆固醇，避免血脂的回升，有很好的稳固血压的作用，而且对于女性乳腺癌也能起到不错的辅助治疗作用。
山楂
山楂物美价廉，是人们秋冬季节的应季水果，其中含有丰富的维生素成分，用来泡水喝，不仅具有显著的扩张血管及降压作用，同时，还能有效的促进消化，帮助起到减肥瘦身、美容养颜的目的。
芹菜
芹菜自古就被誉为是高血压病人的首选食物，这是因为芹菜当中富含丰富的钾元素，有辅助降低血压的作用，可以帮助清除人体内血液垃圾，而且还可中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风也有较好的效果，芹菜榨汁还有降血糖的作用。
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