就在今天中午，小编我正在努力搬砖的时候，突然就觉得一阵阵的酸水往上冒，然后胸口就开始火辣辣的疼。这就是我们平常说的“烧心”的感觉？朋友们，你们是否也曾有过这样的经历呢？下面让我们来看一下“烧心”是怎么回事！
常见症状
反流性食管炎最常见的症状是胸骨后烧灼感。其它的症状包括睡觉或弯腰时有酸苦味逆流到喉咙、口苦、咽下困难、食管粘膜糜烂而致出血；胃液侵蚀咽部、声带和气管而引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎；胃液反流和吸入呼吸道还可以致吸入性肺炎。
怎样预防反流性食管炎？
1）就寝3个小时前不要吃东西，避免餐后立刻平卧。
2）就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米。
3）不宜吃得过饱，宜少量多餐；避免脂肪或油腻的食物。
4）忌酒戒烟。
5）肥胖者应该减轻体重。过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重。
6）尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
7）应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
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