心血管疾病发病率居高不下、猝死频发，催生出一系列预防心血管病的“养生指南”。
有的人为求生，盲目吃药；有的人担心副作用，不敢吃药、不肯治疗......每个人都从朋友圈里、从「相亲相爱一家人」里接收着“装了支架，人就废了”、“每天做到这3点，预防心血管病”等等.......
信息爆炸的时代，“保命指南”满天飞，可别被带跑偏了，识别正确的医学知识，才能真的有益健康。
1
是药三分*，
能不吃就不吃？
实际上
药品上市前，需经过一系列临床试验验证，在健康人及患者中充分观察安全性和疗效，是有安全保障的！需要吃药肯定是因为生病了，放任不管的话，疾病本身的风险比吃药带来的危害大得多得多。比如高血压控制不好会引发心梗、脑梗等，分分钟致命。
2
放了支架，冠心病就能好
实际上
冠心病是类可防可控、但不能治愈的进展性疾病。支架起不到治好冠心病的作用，支架只是解决冠脉局部管腔狭窄最有效的方法之一，是一种缓解症状，提高生活质量，关键时救命的措施。
支架不是保险，放了支架也不是万无一失了，该控制的血压、血糖、血脂还是要控制的，该戒的烟还是要戒的。记住，放了支架可不是说就能为所欲为了。
更重要一点的，支架术后药不能停！遵医嘱服用抗血小板，“吃药比吃饭重要”，不可漏服。冠心病患者需要终生预防和控制，改善生活方式、积极的接受药物治疗才是最基本的！
3
高血压会头晕，
没感觉的就没啥大事
实际上
高血压被称为“无声杀手”，为什么？因为大多数患者没有任何症状，不是人人都会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠……但是没有感觉不等于没有危害，等到发生心梗、脑梗、脑出血的时候，就晚了！
4
血液里有很多垃圾，
要定期排*？
实际上
人体正常的代谢物质，既不会堵塞血管，也不会诱发三高，通过机体正常的生理代谢排出，根本不需要外来手段的干预。
真正“堵住”血管的是脂质类物质：血脂/胆固醇，沉积在血管壁上形成“粥样硬化斑块”，越积越大，逐渐堵塞血管。所以，没有“*”可以排，控制血脂更重要！
5
喝酒有益于心血管健康？
实际上
喝酒能软化血管？喝酒有助于控制血压？适量饮酒有益身体健康？都是卖酒商家瞎编的*话！饮酒没有适量，最好滴酒不沾！
6
喝醋能软化血管？
实际上
喝醋是通过消化系统，不会直接进入到血管，怎么软化？况且人体自身维持稳定的酸碱环境，喝醋还能改变pH值了？更要命的是，患有胃肠疾病的人如果大量饮醋，反而会刺激损伤胃黏膜。
7
吃芹菜能除斑块？
实际上
每个人都会发生动脉粥样硬化，这从我们十几岁就开始了，年纪越大越严重。药物治疗只能稳定或延缓粥样斑块的进展，但是不能逆转和消除！吃芹菜、木耳当然更没什么用！就像脸上的皱纹，到了年纪，总会有的！
8
“床头三宝”能救命？
实际上
救心丸、硝酸甘油、阿司匹林被称为“床头三宝”，突发胸痛，吃几粒就能救命，甚至的有的老人轮着样服用，吃完一种胸痛没缓解，再吃另一种，从而贻误了送医的最佳时机！
救心丸、硝酸甘油、阿司匹林是好药，但“发生胸痛，不管三七二十一先吃药”，不能一概而论！
猝死高发，此处我们必须多说一点！
如果是心绞痛心绞痛急性发作（劳累后出现胸痛或胸口紧缩感），首选硝酸甘油急救。速效救心丸没有硝酸甘油起效快。当没有硝酸甘油时，可用速效救心丸应急。
如果是心梗冠心病患者心绞痛症状超过15分钟没缓解，就有可能是心梗，无论是硝酸甘油或是速效救心丸，对于心梗都起不到太大用处。此时嚼服毫克阿司匹林，可能一定程度上缓解心梗。
如果不是心梗...导致胸痛的原因众多，如果不是心梗，是主动脉夹层的话，情况就会大大不同，此时嚼服毫克阿司匹林有可能致命！对于贲门粘膜撕裂、严重的反流性食管炎引起的急性胸痛嚼服毫克阿司匹林也只会使病情加重！
建议如果怀疑自己出现了心梗，不要擅自服药，但应该备在一边，还是先打急救电话，询问急救人员是否需要吃。
9
小剂量阿司匹林
能预防心血管病？
实际上
并不是所有人都适合服用阿司匹林！新版《阿司匹林在心血管疾病一级预防中的应用中国专家共识》明确指出，不建议以下3类人群服用阿司匹林进行动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）一级预防：①年龄70岁或40岁的人群：目前证据尚不足以做出一级预防推荐，需个体化评估；②高出血风险人群；③经评估出血风险大于血栓风险的患者。
阿司匹林也不能乱吃，共识指出：40~70岁成人，初始风险评估时动脉粥样硬化性心血管疾病的10年预期风险≥10%，且经积极治疗干预后仍然有≥3个主要危险因素控制不佳或难于改变（如早发心血管病家族史），可以考虑服用阿司匹林降低缺血性心血管病风险。
需要强调的是，不要以为吃了阿司匹林就可以高枕无忧了！在心脏病和卒中预防方面，保持健康的生活方式比服用阿司匹林更重要，而不是单纯靠服药就可以预防疾病。
10
突发晕厥，掐人中？
实际上
遇到身边的人发生了意识丧失，呼之不应，脉搏和呼吸消失，确认环境安全后，赶紧打电话求救，而后开始心肺复苏。掐人中除了疼，没别的用处，况且如果真是的心源性猝死，倒地的人连疼都不知道了。
11
心血管病老年人高发，
我还年轻？
实际上
近些年来，多少大好青年猝死离世，相信大家也看了不少新闻。心血管病早已不是老年人的“专利”，年轻的人可能患有心肌病、心律失常，这些都是猝死的高危人群，千万不要认为死神不会对年轻人下手！年轻人多运动、少熬夜、不要给自己太大的压力。
性别、年龄、遗传这些都是我们控制不了的危险因素，血压、血糖、血脂、饮酒、吸烟这些是我们力所能及的，虽然控制起来不容易，但为了你的小心脏，加油吧！生命只有一次！
12
手术室里
最想让你活下来的是医生！
如果明确了急性心肌梗死，需要手术治疗，千万要早做决定，与其给七大姑、八大姨、熟人，打电话逐一询问意见，不如认真听取接诊医生的建议！！时间就是生命！！犹豫多一秒，心肌细胞又死了不少…...
参考自中国医学论坛报、中国医学论坛报今日循环、健康时报、生命时报、小大夫漫画、知麻糖、郭艺芳心前沿等
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