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首页 » 常识 » 预防 » 一秒问答丨站着吃饭会对肠胃不好吗
TUhjnbcbe - 2021/2/19 17:54:00

不会。

其实站着吃饭利于食物的吞咽与消化,同时可降低腹压并减少反酸,是对身体比较有益处的就餐方式。

芬兰卫生部之前发布报告,敦促芬兰人偶尔站着吃饭,

以应对久坐不动的生活方式给人们带来的健康问题。

报告强调,很多事可以站着或走动着来做,比如读报、吃东西、喝咖啡和看电视。

人们坐着吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。

殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。

此外,坐在矮桌前或沙发上吃饭,

都会造成腹部受到压迫,影响消化道的血液循环,

久而久之可引发胃病,还会影响心肺功能。

因此,如果选择坐着吃饭,请一定要挺直腰背,让胃部不受任何压迫。

生活中,还有人选择蹲着吃或者趴着吃,这两个姿势都不推荐。

因为蹲着吃饭的时候,人们的腿部和腹部会受到压迫,导致血流受阻和胃部血供不足,

这会让消化功能大受影响。

而趴着吃饭则特别容易引起胃食管反流,从而导致反流性咽炎、支气管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。

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