大量水分摄入还会稀释胃液，
也不利于胃的消化吸收。
长此以往，用进废退。
原本健康的胃，
可能会在你的“放养”下
日渐懈怠，功能减退。
健康的人不能天天喝，顿顿喝，
那胃经常反酸烧心的人可以喝粥吗？
粥主要提供碳水化合物，
当碳水化合物在肠道内分解发酵时，
会产生大量气体，形成一定压力。
这个压力如果一直增大，
会向上打开括约肌闸门，
引起胃酸反流，让你越喝越反酸。
所以，有胃溃疡、反流性食管炎、
胃下垂等问题的人，不建议经常喝粥养胃。
还有一类人，也不建议经常喝粥——
代谢方面有问题的，比如糖尿病患者。粥属于升糖指数比较高的食物，
尤其是白米粥。
喝粥会让血糖上升的很快，
不利于糖尿病患者控制血糖。
吃饭的时候也尽量先吃，低升糖指数的食物，如菜、肉等，最后再来喝粥。Bytheway，一切升糖指数高的食物，都会让你饿的非常快！后果就是，没有自控力的你会继续吃更多，胃，就是这样撑大的。等到胃越来越大，吃多少都不满足的时候，暴饮暴食也会跟着出现，这才是更伤胃的行为。总之一句话，喝粥养胃不一定适合所有人哦。另外，喝粥的时候，也要记得注意营养搭配啦！生活中，到底怎样养胃呢？有几句话送给大家！完结，撒花~心氧特色功能已上线扫码即可体验粉丝福利健康这些病更偏爱男孩！准备生宝宝的注意了男孩纸做错了什么生活
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