相信很多人发生过反酸的情况，这是因为胃酸过多引起的，而引起胃酸过多的原因很多，但是最主要的原因还是饮食不当，比如吃过多的酸辣食物，冰冻和过热饮食等所导致的。
胃酸过多常见症状
1、吞酸、反胃、吐酸水。
2、烧心、反酸。
3、胃灼烧：胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.
4、发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。
胃酸过多吃什么食物养胃中和胃酸呢？
苏打饼干
苏打饼干在制作中会加入苏打粉——碳酸氢钠（俗称“小苏打”），这种成分可以起到中和胃酸的作用，而且因为经过发酵工艺，变得比较容易消化，因而适合胃酸过多的人食用。
不过，市场上有些苏打饼干在达到酥脆的同时，也会使得脂肪含量上升不少，而且因为加入“苏打”成份，钠的含量也会比较高，因此，胃酸过多的人不要把它当成养胃食物吃太多。
黑糯茶
每天喝一些养胃茶饮黑糯茶，黑糯茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，经常饮用黑糯茶，有调和及收敛酸分泌过多的作用，不仅能够养胃，还能消炎、对治疗溃疡也有一定效果。
蛋壳
蛋壳93%的成分都是碳酸钙，它可以和胃酸反应，生成对人体无害的无机物，从而减少胃酸含量。同时蛋壳的粉末还可以覆盖在胃内壁的炎症或溃疡表面，起到保护胃黏膜的作用。
口香糖
美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖的动作以及硷性的唾液能将逆流的酸性液体“推回去”，在中和的过程中升高食道及咽部pH值，从而中和逆流的胃酸，减缓烧心的感觉。
总结：大家可以根据自身的病情选择最适合自己的方法，日常也一定要养成一个规律饮食的好习惯，少吃一些具有刺激性味的食物。上面这些食物虽然能很好中和胃酸，但不能保证一定能够解决胃酸的问题，如果长期被胃酸困扰，医院检查或在医生的指导下科学用药。
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