四种水果有助于消化
杨桃杨桃富含维生素C，能促进食物消化。特别是大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。菠萝在吃火锅和烤串时，肉类容易吃的太多造成肚子胀气不舒服，吃一些新鲜的菠萝可以迅速消除肠胃胀气。菠萝可以帮助消化，其中的蛋白酶可以加速肉的分解。火龙果如果你吃太多的鱼和肉，很容易便秘。你可以吃点火龙果。火龙果是晚餐和社交活动必备的水果。山楂山楂能消食，还可以降低血液粘稠，但需要注意的是，胃不好的人应该饭后吃山楂，饭后刷牙漱口，因为山楂太酸了，容易伤到牙齿。02消化不良的危害
腹泻消化不良导致肠道平衡紊乱和腹泻。其实，此时腹泻也是一种保护，排出体内*素，过早服用止泻药往往是不可取的，这样会导致肠梗阻。便秘辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起会导致便秘的问题，便秘又会使*素堆积，进而危害健康。腹痛肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，如果病情严重，在家吃药也不能缓解。医院检查，这也算比较严重的后果。胃癌消化不良患者由于身体不适，总是睡不好吃不好，影响身体健康和正常的日常生活。中国胃癌的患病率高于西方。谨防长期消化不良导致胃癌的严重后果。03消化不良时应注意什么
饮食消化不良患者饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少量多餐，尽量少吃辛辣刺激的食物。尽量食用粥类的食物，粥对胃粘膜刺激性小。保持衣服暖和，不要让胃受凉。从而防止胃粘膜及溃疡面糜烂，加重病情。忌口消化不良患者要注意忌嘴，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，更要避免暴饮暴食、吸烟和饮酒。另外，服药时应注意服用方法，可在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。保暖现在昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者要特别注意胃的保暖，适时添加衣物，夜间要盖好被褥，防止胃痛或腹寒引起的旧病加重。情绪消化不良的发生与人们的情绪、心理密切相关。因此，要注意心理健康，保持心理快乐和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时，要注意劳逸结合，防止因过度疲劳引起的胃病恢复。扫描