在这个民以食为天的时代，吃饭、按时吃饭以及吃好饭是每个人都需要做的事情，那么就需要一个强大的消化道系统，来帮助我们对食物进行消化吸收。但好好吃饭说起来很简单，做起来却很难，不是忙于工作不能按时吃饭，就是口味比较挑不能吃好饭，导致我们的胃肠道经常会受到刺激，胃肠道疾病已经成为一种很常见的慢病。
那有些人经常出现反酸、打嗝、嗳气是怎么回事呢？
有可能是饮食选择不当导致的
几十年前谁也无法想象现代人在饮食方面能有这么多选择，甚至是培育出了新的果蔬品种，琳琅满目的食物能让我们大饱口福，但也存在一些问题。再加上有些人的口味选择很偏执，例如无辣不欢、爱吃生冷的食物、爱吃质地坚硬的食物，偶尔换换口味是可以，但是大家也要考虑考虑胃肠道的感受，胃肠道是一个很娇弱的器官，在麻辣、生冷以及刺激性食物的影响下，往往会有反酸、打嗝的症状出现，甚至会有腹胀、胃痛的现象伴随着。
有可能是消化不良导致的
一直以来我们所学的吃饭礼仪就是细嚼慢咽，但很多人的饮食习惯是暴饮暴食，晚上睡前还要来一份宵夜，这样的进食习惯会给胃肠道增加很大的负担，引发消化不良的症状出现；或者是有些人吃了不易消化的食物，例如糯米、肉类、油炸食物、过于甜腻的食物等等，本身食物靠胃部的蠕动和分泌消化液进行消化，这些食物会阻碍胃部蠕动，从而导致胃部排空食物的速度变慢，引发反酸、打嗝等症状出现。
有可能是胃部疾病导致的
胃病似乎成为了白领一族的“标志”，忙于工作的上班族无法按时吃饭，或者经常点外卖，导致患上慢性胃病，胃肠道功能受损严重。常见的胃病有：胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等等，胃在炎症的刺激下有可能会引发反酸、打嗝、嗳气等出现。此外较为严重的胃病还有反流性食管炎、胃癌等疾病，也可能引发类似的症状，因此当我们频繁出现这些症状时，不可麻痹大意，不管是哪种胃病都应该及时接受治疗，以防止病情恶化。
有可能是精神因素导致的
人体内部的系统是息息相关的，因此某个系统出现问题时，会影响到其他系统，例如当我们神精神过于紧张或者低落时，导致身体内部的交感神经过度紧张，从而会影响到我们的胃部蠕动以及胃部排空食物的速度，食物在胃中停留过久导致消化不良，我们可能就会出现反酸、嗳气、打嗝等症状。这种情况下我们得要要调整自己的状态，及时疏导压力和心理负担，或者放空自己睡上一觉。
总而言之，引发反酸、打嗝和嗳气的原因有很多，我们应当找准病因才能对症下药。例如饮食方面不要经常吃辛辣刺激、生冷的食物，少吃一些难以消化的食物，尽量不要吃夜宵。如果是因为胃病导致的，建议大家养成良好的饮食习惯，并接受正规化治疗，相信这些症状会慢慢好转直至消失。
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