TUhjnbcbe - 2021/4/19 20:32:00
得了白癜风该怎么治疗 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/社会进步，以前从未听说过的病，现在层出不穷，这里就包括抑郁症。经常听到有人因抑郁症自杀让人唏嘘。抑郁症就像感冒，轻度抑郁症有时会莫名其妙自己就好了，如果像感冒一样严重，会引起很多并发症。(中度、重度抑郁症还是建议寻求专业心理咨询师的帮助)今天我们说一下轻度抑郁症如何自救。解决自己的心魔，找到问题的根源。比如家人去世，父母离婚，人际关系紧张，重大疾病，遭受虐待，长相或生理缺陷等。找到根源理性、清晰且冷静的去面对，不被外界一些负面信息和自我暗示吓到，尽可能把抑郁症当成一种心灵感冒，不给自己过多的暗示，不去过多