大多数孩子吃完饭后，不是喜欢跑去玩，就是在家长身边蹦蹦跳跳。
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在此，菌菌提醒家长们：如果孩子有这种行为，请立即制止。
此前，就有孩子因饭后蹦跶运动，差点发生生命危险的：
14岁男童饭后蹦蹦跳跳
1.5米小肠发黑、坏死
广州一位4岁的男童和家人吃过晚饭后，便开启“跳一跳”模式，在叠好的被子上跳上跳下，反反复复。
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不过一会，孩子开始出现呕吐、腹痛，家长心想让休息一下就好了，也没当回事。
第二天仍不见好转，送医后被确诊为肠扭转坏死，孩子㎝的小肠全部发黑、坏死，同时腹腔还伴随暗红色脓液流出……
必须立刻手术，切除坏死的1.5米小肠！
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事后，主治医生称，孩子本身存在小肠系膜裂孔，外加饱餐后剧烈运动，使得小肠钻进裂孔很难复位，继而发生肠扭转坏死。
可见，饭后剧烈运动有多危险，甚至有孩子因此失去生命，也不在少数。
深圳7岁女童吃完午餐后，跟老师跑步时晕厥，送医抢救无效身亡，死因是孩子饭后剧烈运动所致。
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从医多年的我也最看不得这类新闻，真的好心疼好心疼孩子们，这么小的年龄就遭这么大的罪。
2孩子饭后剧烈运动
是导致肠扭转的重要诱因
孩子肠扭转，也就是我们经常说的“肠打结”。
指孩子一段或全部肠管沿着一个固定点发生一定角度的旋转，将导致旋转肠腔两端受到压迫，严重可造成”闭袢性肠梗阻”。
为一种常见的急腹症，往往发病急、进展快、病死率高，被称为“肠道杀手”。
不过，“肠打结”是旋转角度较大的肠扭转，更为严重凶险！
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孩子发生肠梗阻的危险因素有内因和外因两种：
●内因：为孩子肠道本身问题，如文章开头男童本身存在小肠系膜裂孔，同时因肠袢和（或）肠系膜过长使得肠道活动度较大，也更容易发生不同程度的扭转。
这就和长绳子更容易打结是一个道理。
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●外因：即饱孩子餐后剧烈运动（孩子在叠好被子上上下跳）或重体力劳动，且暴饮暴食、肠腔内蛔虫、习惯性便秘、肠道肿瘤等都会引起肠扭转。
其中，饭后（饱餐后）剧烈运动，是导致孩子出现肠扭转的常见诱因。
孩子们天生好动爱玩，且不管饭前，还是饭后，也并未意识到其危险性。
作为家长的菌菌强提醒大家，孩子吃饭时，切勿追逐打闹，避免出现卡喉窒息，或者误伤。
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此外，千万不要让孩子饭后蹦蹦跳跳、跑步等剧烈运动，最好休息半小时到1小时再根据身体情况做一些相对柔和（慢走）的运动。
3饭后这4件事
千万别急着让孩子做
孩子饭后除了不能剧烈运动外，这4件事也别轻易让孩子尝试，当心酿成悲剧。
◆饱餐后不宜进食大量水果
天气变热，各种水果也相继上市，可谓嘴馋孩子们的福利，饱餐后总想零碎吃点水果。
但菌菌真不建议这样做，孩子饱餐后再进食水果，其多数都是碳水，也是能量，这就相当于孩子又吃了一顿饭，想想都感觉撑。
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且有的水果（椰子、榴莲、香蕉、山楂）热量比较高，孩子吃了饱腹感更强，经常这样做，不仅胃撑，还容易长胖。
对于一些消化功能不好的孩子，有的水果含糖量高，尤其是果糖含量高，不容易消化，孩子吃的话，会影响吸收，甚至引发肠胃病。
不过，可在饭后20-30分钟后再让孩子进食水果，这时主食消化的差不多了，吃点水果，还补充维生素和矿物质呢。
◆不宜马上睡觉
一般情况下，宝宝吃完饭，血液都集中在消化器官，这时大脑非常容易缺氧犯困，倘若此时躺下睡觉，会使胃蠕动放慢，影响食物正常消化吸收，易引发肥胖。
且，孩子本身消化不良，或者体质弱的话，饱餐后立刻入睡，非常容易造成胃食管反流，引起反酸、反流性食管炎等症状。
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所以，不管是在家里，还是在学校，千万不要让孩子饭后立刻睡觉，更不要强迫，尤其是饱餐情况下。
此时，菌菌建议最好在孩子饭后20分钟-1个小时再入睡，同时不要让孩子趴着睡觉，头部过度倾斜，容易导致心脑供血不足，对身体造成危害。
◆不宜立刻给孩子洗澡
孩子们刚饱餐，或者喝完奶立刻洗澡的话，由于胃呈扩张状态，非常容易出现呕吐，甚至窒息危险，尤其在密闭浴室。
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还有就是，洗澡时，孩子们全身的血管将扩张，血液流通加速，同时皮肤下的血管需要更多血流，这样消化道的血流量就会减少，继而对胃部消化产生影响。
不过澡还是要给孩子洗的，最好在饭后1-2小时为佳。
◆不要立刻喝碳酸饮料
对于碳酸饮料这个东西，菌菌一直都不建议给孩子喝，尤其是饭后更不建议孩子喝。
碳酸饮料含有的大量的二氧化碳除了抑制饮料中的细菌外，也会抑制孩子们体内的有益菌，从而对消化系统造成破坏，甚至造成肠胃功能紊乱，引发肠胃疾病。
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同时，碳酸饮料中含有一种叫“磷酸”的酸味剂，会改变机体的钙、磷比例；孩子们处于长个子阶段，钙需求大，而大量碳酸饮料的摄入，易影响钙吸收，不利于骨骼发育。
且，有相关研究表明，长期过量摄入碳酸饮料的孩子，其骨折风险会增加大约3-5倍。
所以不管是饭后，还是日常，能不让孩子接触碳酸饮料，就不要接触，尤其是天气逐渐变热，家长们一定要看管好。
图源：宝宝呵护团队制作
好动是孩子们的本性，但孩子们的安全意识薄弱，这就需要我们家长适当引导，甚至制止，尤其是吃饭时和吃饭后，千万不要过于兴奋，你追我赶，蹦蹦跳跳的，以免发生危险。
我们可引导孩子“食不言”，饭后看一会电视，绘本等等，采用相对安静的方式让食物进行消化，随即再做一些轻松的运动。
意外无处不在，我们需要做的不仅是看一看这篇文章，更需要分享出去，让更多人看到，