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1.减轻体重：尽量将BMI控制在25kg/m2。
2.改变睡眠习惯：抬高床头15°-20°，睡前3h不再进食。
3.戒烟、限制饮酒。
4.避免降低食管下括约肌压力的食物，如浓茶、咖啡、可乐、巧克力等。
5.避免降低食管下括约肌压力和影响胃排空的药物，如硝酸甘油、抗胆碱能药物、茶碱、钙通道阻滞剂等。
治疗手法：
1.胃食管反流的内镜治疗：目前用于胃食管反流的内镜下治疗手段主要分为射频治疗、内镜下胃腔内缝合/折叠治疗、内镜下注射或植入技术类。
2.抗反流手术：能减少反流次数及控制反流症状。适应证为存在病理性酸反流，药物抑酸不足或药物治疗有效但患者不愿意长期服用药物。