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听医学趣史，传医者初心。由中国青年报·中青在线联合网易云音乐共同打造的健康科普类主题音频节目《医声永流传》正式上线。每期节目邀请一位青年正能量嘉宾讲述中国名医故事，一位现代医生科普防病治病医学常识。名医故事，我们讲述；你的健康，我们守护；让我们与『医声』赴一场不挂号的约定。
听医学趣史，传医者初心，欢迎收听：
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青年演员/吴倩
大家好，我是吴倩，欢迎收听由中国青年报·中青在线联合网易云音乐共同打造的健康科普类主题节目《医声永流传》。
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早上赖床不吃早饭，中午点餐吃外卖，晚上撸串涮火锅，平时工作忙起来，各种零食来果腹。
这是很多当代年轻人的饮食图鉴。
要么顾不上吃饭，要么暴饮暴食，甚至还有很多爱美的年轻人为了减重，过度节食。殊不知，胃已经无法承受这些不自律的生活习惯，“哼哼唧唧”地在肚子里翻腾着“抗议”。
美国《外科手术》杂志刊登的一项研究发现，与年纪大的患者患有胃癌的几率相比，新的早发性胃癌生长和扩散速度更快、预后更差，并且容易对传统化疗耐药。
这一项研究结果为年轻人敲响警钟：保“胃”战已经打响，我们决不能输。
01
其实，不仅是当代人，古时候位高权重的帝王也难逃胃病的折磨。为什么皇帝会得胃病呢？
相传，清朝最后一位皇帝溥仪曾说，在皇宫里的日子，他没有一顿饭是温饱的。为了保证皇帝的食品安全，每一道佳肴送给皇帝食用之前都要经过层层筛查，那么一套复杂的流程走下来，饭都凉了。总吃凉了的饭菜，胃能舒服吗？
中国医学史上“金元四大家”之一的李东垣认为“人以胃气为本”，脾胃是元气之源，元气又是人身之本，脾胃伤则元气衰，元气衰则疾病所由生。
由此可见，李东垣十分强调脾胃在人身的重要作用，并创立了脾胃学派。
02
李东垣的故事还要从他的母亲说起。幼时，李东垣的母亲身患重病，请遍名医，却没有治愈，最后因病去世。
在目睹母亲受病痛折磨的过程中，束手无策的李东垣渐渐下定决心，一定要拜良医为师，弥补自己无法拯救母亲的遗憾。
母亲去世后，少年李东垣背起行囊，跑到离家四百余里的地方，找到当时的名医张元素，诚心拜师学艺。
拜师成功后，李东垣一心扑在医术学习中，多年后，他基本掌握了张元素的医学思想和诊疗技术，并继承了师傅重视脾胃这一观点，尤其对中焦脾土在治疗中的意义有十分独到的见解。
李东垣出生于富贵之家，与他往来的多是社会上层有权有势的人。
这些养尊处优的富家子弟，过着膏粱厚味的生活，也不爱运动，脾胃很容易出问题。并且，那个时候，元兵南下，战火纷飞的年代，人们生活飘零，三餐不继，也很容易引发脾胃问题。
李东垣认为只看古方是远远不够的，诊病一定要根据病人所处的现实情况，分析病情病因。多年的积累，李东垣将自己所有的临床经验和研究理论著书立说，创立了“内伤脾胃”学说为主的理论体系。
对于脾胃内伤，李东垣认为主要是由饮食不节、劳逸过度、精神刺激等三方面原因造成的，他十分强调辩证论治，提倡对实性的病邪采取汗、吐、下的不同治法，强调虚者补之，实者泻之。
03
李东垣的脾胃论对后世产生了深远的影响，且在临床上运用广泛，有研究人员通过调查发现运用脾胃学说能够治疗多种高发、疑难病症，如慢性疲劳综合征、白血病等。
当然，引发胃病的原因很多，我们不能一概而论，当胃不舒服时，医院就诊。
疾病总是防大于治的，在没有受胃病困扰时，我们应该掌握哪些日常养胃的小技巧呢？
接下来，我们邀请到当代医生为我们答疑解惑。
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医院第七医学中心
副主任医师/桂红珍
大家好，我是医院第七医学中心副主任医师桂红珍，我研究胃肠道疾病已经20余年了。
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现在越来越多的年轻人容易患胃病，比如：
幽门螺旋杆菌感染、反流性胃食管炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡或者十二指肠溃疡甚至是胃癌，特别是胃癌年轻化，年轻人可别小瞧了保“胃”这件事儿。
很多年轻人受胃病困扰，主要是因为：年轻人爱吃高脂、高盐、辛辣刺激性的外卖或者夜宵，地摊上的美食永远是他们的最爱。却不知，这些食物在无形中加重了胃肠道的负担，长期食用会造成胃病。还有就是长期喝烈酒，浓茶，浓咖啡、吃过冷、过热的食物和饮料，加班、熬夜、吸烟等不合理的生活习惯，也在蚕食着我们的胃健康。
要保护好我们的胃，还是要从平时生活中的点滴小事做起。比如：
保“胃”tips
·忌辛辣、生冷、刺激的食物，多吃清淡养胃的食物，如小米粥等；
·平时作息要规律，少喝浓茶、浓咖啡减轻胃负担，饭后勿做剧烈的运动；
·少熬夜、少吃外卖、不吃腌制食品，少吃油炸的食物；
·吃早餐、排压力、保持乐观心态；
·多吃新鲜蔬菜水果，每天抽时间运动，每年定时体检做呼气试验等。
健康不是一蹴而就的，做好点滴，我们才能拥有强健的体魄。
当病魔向你宣战，你必须坚定信念，守好身体的每一个地方，绝不后退。
往期回顾
制作人员名单
出品人：张坤朱一闻
总监制：毛浩丁博
总制片：闵捷付豪杰*俊
张厚王乃可
监制：王俊秀
策划人：武祉漠张源陈静
总统筹：李想高木王欣玥
文本创作：温维娜
统筹：刘姝李琳姝王星
*辉媛刘静雯
宣发：温维娜张浩祯何欣
胡彬褚笑笑
嘉宾：吴倩
专家：桂红珍
供图：《医声永流传》节目组
音频：A+工作室
图片来源：视觉中国
特别支持：吴倩工作室、平安健康APP
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