“夜猫族”要防胃食管反流添乱
年轻小伙子大学毕业后投身金融业，成为一名美股操盘手，由千美股开市时间按照美国时间，熬夜成了他的家常便坂。操盘手要求反应敏捷，开盘时压力很大，为了顶住压力，抽烟、浓茶、咖啡成了他的“提神三宝”。长期下来，他感觉胃难受，胸口烧得慌，伴有胸闷、胸痛。一开始，还不太在意，以为只是小毛病，随着时间的推移，这种难受感直接影响了生活和工作，好几次差点影响他在工作上的判断误了大事。医院就诊，经过胃镜检查，医生告诉他，原来是胃食管反流在作怪。经过半年的治疗，他的病症痊愈，工作时的烧心感也不见了。01
胃食管反流病偏爱熬夜族
根据权威的流行病学调查显示，胃食管反流发病率约为6.7%，和高血压、糖尿病一样，胃食管反流病是高发慢性病。但在我国，近亿患者中有超过七成的人正忍受着疾病的严重侵扰，其中竟有过半对此病一无所知。
有调查显示，胃食管反流患者在26一45岁之间。年轻人工作压力大，加上一些不健康的生活方式，患上胃食管反流的几率就会增大。其实，目前的证券金融行业，特别是需要经常熬夜的工作，由于压力大，精神上处于长期紧张的状态，三餐也无法定时定量。模糊的工作与休息界限会引起胃酸分泌变得不正常，时间久了就容易患上烧心病。而且这些行业的从业人员喜欢浓茶、咖啡、烟酒等，这些刺激性食品很容易刺激胃酸的分泌，导致病情加重。而长期的反流刺激，如果得不到有效控制，最终可能发展为食管腺癌。
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胃食管反流常伪装成三大病
胃食管反流病是由于胃内容物反流而引起的不适症状或并发症，其临床症状千变万化，有时由于没有直接的症状，导致其常被轻视。超过七成患者正忍受着疾病的严重侵扰，但主动就医率不足10%。得了胃食管反流后，有的患者表现为心绞痛，有的表现为哮喘、咳嗽，还有的表现为鼻炎、咽喉炎等，由于表现多样，患者走错门诊的情况也时有发生。
心脏疾病：很多人都知道，胸部疼痛往往是心脏病的一个信号，于是到心内科就诊。但是有关资料显示，近50%被疑为心绞痛的胸痛病人是由食管病引起，反流性食管炎就是其中的一种。它是因胃内容物反流进入食管而引起的食管黏膜炎症，临床上主要表现为烧心、胸骨后灼热感、疼痛、反酸、反胃等，可并发食管溃疡或狭窄，甚至癌变。患者经常会由于发现不及时而延误治疗，最终造成癌变等不可挽回的后果。
咳嗽、哮喘：胃食管反流是胃酸等胃内容物反流到食管，刺激食管的咳嗽反射器或反流到咽部后直接吸入到气管而引起的，咳嗽造成的腹压升高会加重反流程度，形成恶性循环。不少胃食管反流患者没有出现反流症状，咳嗽是唯一的临床表现，而有些患者则表现是哮喘。咳嗽大多发生在夜间或平卧时，以干咳多见。以往的观点认为，咳嗽就是由于呼吸道及肺的原因引起的，很多胃食管反流的病人出现咳嗽、哮喘症状后第一时间到呼吸科就诊，从而延误诊治。
咽喉炎、鼻炎：胃内容物可反流至鼻腔，刺激鼻黏膜引起慢性炎症，导致对外界刺激物特别敏感，稍有刺激就产生防御性反射动作打喷嚏，虽然也表现为闻到异味后出现鼻炎的症状，但和过敏性鼻炎最本质的区别是没有季节性，一年四季都存在。
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胃食管反流预防方式
胃食管反流病其实是一种生活方式病，预防胃食管反流病首先从改变生活方式做起，轻微症者做到以下几点便可预防：
注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
避免诱导反流的食物：如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋葱、大蒜等。
减轻体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
避免餐后就躺——胃内过饱就躺下使反流更易发生；最好餐后2~3小时后才躺下；抬高床头15一20厘米，如果你在夜间容易发生烧心，最好把床头抬高；使头和肩膀高于胃的水平，可以避免胃酸的反流；
避免穿紧身衣。尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰等。
忌酒戒烟。烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒则会刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
信息来源：就业与保障
图文编辑：万艳娇
审核：高景瑞
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