导语：反酸恶心的症状，其实和你吃下去的食物本身，关系不大，导致你产生这种异常感受的真正原因，其实是你肠胃中本就存在的胃酸，人体摄入的食物，进入口腔，来到食管，最后都会进入胃中，胃里分泌的胃液会把食物进行消化分解，而因为某种异常原因，导致这种携带胃酸的消化物质反流，腐蚀贲门和食管，即会让人产生反酸和恶心的症状。
长期的反酸恶心，并不单单只会给你带来感觉上的一样，其对于身体现状或病症的表达，亦或是后续都会身体器官组织的伤害，都是存在的，我们不能将其放任不管，要学会寻找反酸和恶心的源头，及早遏制，才是有利于我们身体健康啊的行为。
01长期反酸，恶心，可能是因为什么原因?
对于反酸恶心原因的剖析，上文有说，是对于身体现状或者病症的表达，换句话说，可能是病，也可能不是病，但毋庸置疑，二者都是需要调整的，因此可以从两个方面为大家进行分析。
第一个方面，生理性原因：
Ⅰ、饮食不规律
这是最常见的非病症型反酸症状的原因了，这里所说的饮食规律，是指包括食物成分，食物软硬程度，食物对于肠胃的刺激程度，都是处于一种科学的范围内，一旦其中某一基准不达标，例如食用了过分坚硬的食物，其进入肠胃就会先对胃粘膜造成刺激，促使其分泌更多的胃酸，多余的胃酸影响了肠胃的正常活动，自然就会发生反酸，恶心的现象，这也是为什么大多数人偶尔都会产生反酸的原因，特点是发作时间短，间隔时间长，记住调整自己的生活状态即可。
Ⅱ、服用药物的副作用
反酸和恶心常见于中老年人，其中之一的原因就有它，中老年人因为患病率高，自然吃药的行为也比较频繁，而一些抗胆碱类药物，或者说有抗胆碱副作用的药物，我们的肠胃受体在接触到时就会受到刺激，肌肉蠕动紊乱，也会产生反酸的现象。
Ⅲ、胃轻瘫综合征
大家不要惊慌，这并不是一种疾病，而是多由于饮食过剩，造成肠胃负担过重，从而活跃性降低的一种不健康现象，说白了，也是饮食习惯异常的问题，只是造成的原因不同，如果饮食过于饱胀，或者营养国社，导致身体代谢紊乱，就会产生这种类型的反酸问题，也叫作胃轻瘫综合征，需要及时调整自己的饮食摄入量。
第二个方面，病理性原因：
①食管炎
根据调查显示，很多长期存在反酸，恶心的患者，都或多或少存在外物导致食管损伤的现象，可能是误食腐蚀性药剂，硬物损伤等等，从而引发的种种炎症，这些都可以归类为食管炎，因为炎症刺激导致食管闭合阻力不足，自然就会引起类似反酸，恶心的现象。
②贲门手术后遗症
先给大家科普一下贲门的位置，贲门位于食管和胃部的连接处，也就相当于是一道胃部的门，所有的食物都要从这里经过，从而进入胃部，如果贲门发生了一些病症，在手术治疗以后比较脆弱敏感，如果因为不科学的饮食习惯，导致大量的食物流经贲门，就会导致其进一步受到刺激，从而产生肠胃反酸的现象。
总而言之，无论是生理性还是病理性因素，都是需要我们多加警惕的，根据自身的生活习惯和饮食规律进行适当的调整，有相关类疾病进行合理正确的治疗，都是可以慢慢恢复的，值得一提的是，反酸恶心，并不一定全都是因为胃部食管，胃酸分泌本身出现了问题，同样还存在着一种症状，叫做反流性食管炎。
02什么是反流性食管炎?发病机理是什么?
在说明反流性食管炎之前，先给大家科普一个器官组织，叫做膈食管，它既不是食管，也不是胃部组织，而是处于之间的一个部分，你可以将其视为一个“水管口”，如果按照平常的方式煮水，水会直接从水管口流下，不会逆流而上，如果因为一些外部原因，导致这个水管口受力异常，自然就会有水被挤压排出，造成逆流的现象。
膈食管也是如此，我们呼吸时肌肉的收缩舒张，就是操纵它的一个力，如果膈食管出现裂孔的症状，就会导致我们吃下去的食物，也就是上文比喻的水，会因为气压异常出现反流的现象，这就是我们常遇到的反酸了，而膈食管裂孔，引起的症状就叫做胃食管反流，因此也被称为反流性食管炎。
总而言之，无论是生理性的反酸，还是普通的病理性反酸，亦或是相对比较严重，更需要针对治疗的反流性食管炎，所造成的胃酸逆流现象，都值得重视，医学上称这种情况，叫做反刍，食管反流本是牛羊一种将咀嚼的食物吞咽后再次返回口腔二次咀嚼的行为，因为和人类的反酸症状很像，因此得名。可能有人会嗤之以鼻，认为反酸仅仅会造成一些不适症状，并不会对身体造成什么危害，其实这种观念是错误的。
03因为各类原因导致的食管反流行为，究竟会对身体造成什么损害?
最主要会受到伤害的部位，便是食管了，反酸的物质，其中大部分的成分都是胃酸，而胃酸作为盐酸的一种，自然也是存在腐蚀性的，长期的反酸现象，会不断地腐蚀食管，刺激食管产生病变，从而增加罹患食管类疾病的概率，另外，很多反酸现象也是由食管炎引发的，胃酸反过来继续刺激炎症部位，更有可能加剧病情的严重性。
04反流性食管炎危害种种，那么患者应该在日后的治疗时注意哪些？
夜晚睡觉姿势要正确
睡眠时间作为肠胃运转的高峰期，反流性食管炎患者反酸的症状自然也会加剧，这个时候，一个正确的睡眠方法或许能帮助你减少此类症状，有利于病症的恢复，因此在睡觉时，患者可以将床头抬高10到15厘米，可以有效的抑制反流的症状。
降低自身胃酸的分泌
上文有提到，之所以反酸会对食管造成如此大的伤害，和胃酸的高浓度和腐蚀性分不开，因此，对于反流性食管炎的治疗，可以配合适当减少胃酸的分泌，往往能起到非常不错的治疗效果，比如使用西沙必利，质子泵抑制剂等，都可以有效的降低胃酸的分泌，但一定要在医生的指导下服用。
减少增加腹腔内压的行为
我们的体腔就好比一个袋子，如果你外部施加的压力过重，自然袋子里的东西就会逆行上来，因此，在日常生活中，反流性食管炎患者一定要避免腹腔加压的行为，例如少穿紧身衣裤，实行剧烈运动等等，只有体腔内的受力平稳，减少波动，才能减少反酸的可能，有利于反流性食管炎的恢复、
结语：长期反酸，恶心，并不单单只会让你感觉不舒服，同样预示着你的身体可能存在一些问题，或是你的生活方式有失偏颇，另外，反刍现象所揭示的可能存在的反流性食管炎，各位也要根据自身的肠胃情况对照，及时的采取相应的应对措施，希望谨记。
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