有的人吃完东西之后，会有一股酸水涌到喉咙，这感觉十分难受，有时还会有胸口发热的感觉，甚至胸口像是火在烧，这种感觉就是反酸烧心。
但其实，烧心烧的不是"心"，而是食管，因为食管下端与心脏位置接近，两者具有相同的体表神经反射区，所以会有烧心的错觉。反酸烧心是消化道疾病的表现。
那么，为什么会出现反酸烧心呢？它与饮食有什么关系？我们又该如何避免或减轻这种症状？
本期BTV养生堂头条专栏特邀，首都医科医院消化内科的孟凡冬医生，跟你聊聊关于反酸烧心的问题。
为什么会有反酸烧心？
反酸其实是指胃内的容物，如胃酸、食物等从胃反流进了食管，这种情况被称为——胃食管反流。因为胃内容物具有酸性，进入食管后刺激食管，严重的就会产生食管的灼伤而产生烧心感。
一般正常情况下，食物从口腔经食管进入胃是不会反流的。因为在食管和胃的连接处，有一道门——贲门。吃饭的时候门就会打开，食物从这道门进入胃，之后门又会关上，不让胃内的容物流入食管。
但是，由于一些不良因素，影响到贲门的正常"工作"，就会引起反流。
反酸烧心是因为吃的酸了？
很多人都在进食后出现反酸烧心的症状，所以觉得这主要和食物有关系，而且反酸反的是酸，那么酸口的食物更是罪魁祸首。其实这个观点并不完全正确。
造成胃食管反流的一个很重要的原因是饮食习惯不规律，如：
①暴饮暴食
胃内的空间是有限的，如果一下子进食过多的食物，吃得又快，我们的胃也要分泌更多的胃酸才能消化，在这种情况下就很容易造成反酸。
②吃完就躺
我们在站立或坐着的情况下，食管的位置比胃要高，这种情况就不容易反流。如果刚吃完就躺下，食管与胃处于水平位置，加上此时胃内压力增高，就更容易发生反流。
如果你有这些不好的饮食习惯，不管是否有胃食管反流，建议都要尽量避免。
当然食物对胃食管反流也有一定的影响。一些刺激性食物，比如烟酒、咖啡、辣椒、洋葱、巧克力等，还有一些油炸食物，某些酸性食物，如橘子、西红柿等，也可能引起或加重反流。
由于每个人对食物的反应不同，会加重你反酸烧心的食物也就不同，如果日常饮食中注意到哪种食物会引起自己反酸，以后就要尽量避免这种食物。
防治胃食管反流，这样做
偶尔的胃酸和食物的刺激，造成贲门、食管的小损伤，可以被慢慢修复，但是如果这些不良因素长期存在，贲门不能再正常闭合，食管的损伤也会越来越大，可以引发反流性食管炎、巴瑞特食管，甚至食管癌等疾病。
胃食管反流不仅危害大，并且它还容易被误诊。
作为一名消化科医生，在我诊治的众多胃食管反流的患者中，有些是因为有明显的反酸、烧心前来就诊，但还有一部分患者没有这两种症状，而是出现了哮喘、慢性咳嗽、鼻炎、胸痛的症状。
于是，有的跑去了呼吸科，有的跑去了心内科......
如果你刚好有反酸、烧心的症状，或者是哮喘、咳嗽、鼻炎、胸痛却不知道什么原因。我想你需要的，就是有个这方面的医生朋友，为你做一个详细指导。
因此我与BTV养生堂医身学堂，联合精心打磨了这门音频指导课——《反酸烧心与胃食管反流病》。
在这里我会指导你根据症状判断，你的反酸烧心是什么引起的，除了胃食管反流外，还可能是消化道溃疡、贲门失弛缓症等等，让你对自己的情况有一个基础的认识。
对于一部人来说，胃食管反流是不需要就医的，通过一些生活习惯的改变就可以缓解。因此我会指导你如何通过饮食、生活方式的改变来减少反流，并且告诉医院治疗。
胃食管反流不是不治之症，而是有方法治疗的。接下来，我就会从改变正确用药、内镜治疗以及外科手术治疗等方面，告诉你如何治疗胃食管反流病。
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