图片来源：《感动她77次》
老戏骨惠红英的话对吗？其实，喝粥养胃确实要分人，喝错了对胃的伤害反而会更大！究竟是怎么回事呢？快来跟着享乐吧一起来看一下。
一、为什么胃不好的人不能喝粥？
粥里含有丰富的淀粉，如果在喝粥时未充分咀嚼就吞咽，容易造成口腔唾液腺分泌减少，无法初步消化淀粉。从而导致胃酸分泌大量增加，导致胃不舒服。
另外，粥中含水量较多，大量喝粥后胃液被稀释，胃部活动减慢，影响消化，吃太多粥类流体会使胃内压力增高，不利于胃病的康复。
胃病患者不宜喝粥，特别是这两类人：
1.胃溃疡患者
胃溃疡患者不宜靠喝粥或吃粥来缓解胃痛。可多吃些糯米，山药，莲子等食物，减少对肠胃的刺激。
2.反流性食管炎
提示反流性食管炎患者应多吃一些碱性食品，如馒头、苏打饼干等，以中和胃酸，缓解胃痛。
二、养胃误区一次澄清
除喝粥养胃这个误区外
平时还容易踩到哪些误区呢？
误区1：肉不好消化，应该多吃素
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，其种类有可溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维。可溶的膳食纤维对胃肠刺激较弱，适于肠胃功能不佳的人食用，但不溶性的膳食纤维对肠胃刺激较大，不易消化，在胃中停留时间较长。
肠胃功能不佳，尽量少吃那些“筋”多、富含不溶性膳食纤维的食物，如芹菜、蒜苔、金针菇等。另外，素食所含的蛋白质质量相对较低，反而会加重胃的负担。
肠胃不好的人可以多吃鱼，配合些许水果蔬菜，但不要吃酸性较强、甜度较高的水果。而且肚子胀的人要少吃产气的食物，如土豆、豆类、板栗等。
误解2：胃病患者不能喝茶
对有胃炎症状的病人，医生会建议病人不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶多酚会刺激胃粘膜，尤其是新绿茶中茶多酚含量高，对胃的刺激更大。
但并不是所有的茶都是不可喝的，熟茶如普洱茶、红茶，反而对胃有一定的帮助。
误解3：牛奶养胃
实际上，喝牛奶反而会促进胃酸的分泌，过量的胃酸是导致胃病的主要原因之一。奶里的乳糖也容易引起腹胀，腹泻。
对食道炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃酸过多的病人，以及饮用牛奶后腹胀、腹泻者，不宜饮用牛奶。
其它胃病患者养胃应注意以下三点：
一、规律的饮食。规律进食，有助于胃液的分泌，避免食物不中和时损害胃粘膜。
二、清淡饮食。平时应注重饮食清淡，烹调也应避免油炸、爆炒，少吃辣椒、芥末等刺激性食物。
三、进行户外运动，保持心情愉快。适当的户外运动可以增强胃部动力，保持心情舒畅。
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