有一招教你识别自己有没有口臭我们一般感觉不到自己的口臭，一般是别人说了才知道自己的口臭，有点尴尬，但是有一种方法可以自己识别口臭:舔舔胳膊，等口水干了再闻闻，这才是嘴里真正的味道。
大多数口臭是由口腔问题引起的，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，由于进食后留下的食物残渣和牙垢，以及口腔内温暖潮湿的环境，很容易成为细菌尤其是厌氧菌的滋生地，这些细菌会分解口中的有机物，产生挥发性硫化物，如胺、硫化氢等，引起口臭和口臭，这种类型的口臭在唾液分泌不足的时候更明显，比如刚睡醒，但是还有一些其他的疾病会引起口臭，比如上呼吸道疾病，胃病，肾病等等。
(1)上呼吸道疾病口腔异味虽然表现在口腔，但与咽、喉、鼻腔相通，也就是说，如果口臭的问题不在口腔，很可能是上呼吸道出了问题，鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎患者会在上呼吸道分泌大量的蛋白粘液，这些粘液会随着鼻涕进入口咽部，长此以往口腔中会出现一种腐烂的味道。
(2)嘴里有酸味，很可能是胃病幽门狭窄或梗阻，容易导致食物在胃里停留时间过长，发酵后会有腐烂的酸味，并伴有腹胀、打嗝等症状，反流性食管炎还会使口腔发酸发臭，胃里有大量的强酸性胃液，当这些胃液携带者胃中的消化酶回流到食道中时，会腐蚀食道，引起食管炎，正常情况下，胃和食道之间有一个类似阀门的装置，以确保胃液不会向上流，但暴饮暴食、腹内压增高、肥胖等问题会导致瓣膜衰竭，食管炎患者常出现烧心、恶心、嗳气、吞咽困难等症状。
(3)肺病不同类型的肺病会引起不同的口臭“味道”，肺脓肿之类的病人嘴里有一股酸味；支气管扩张咯血或肺结核咯血患者口中有血腥味；晚期肺癌患者嘴里有一股恶臭。
(4)糖尿病糖尿病患者的唾液中含有大量的葡萄糖，容易滋生细菌，吸引真菌，另外，容易得口干症，使唾液变少，无法很好的清理食物残渣，所以糖友嘴里可能有臭鸡蛋的味道。
(5)肝病肝脏是人体重要的解*器官，如果肝脏不好，身体分解*素的能力会降低，转氨酶会升高，病人的嘴里会有一种略带甜味的屎味，甚至是烂苹果味。
(6)肾脏疾病肾脏是过滤血液中杂质，维持体液和电解质平衡，产生尿液的重要器官，慢性肾衰竭，我们通常称之为尿*症，意味着肾功能开始不可逆地恶化，尿*症患者由于肾功能恶化，排尿能力下降，经常有尿味，体内很多有*物质无法排出体外，尿*症患者不仅有口臭，还有水肿、尿量减少、蛋白尿、胸闷、气短、心悸、腹痛等症状，可以帮助我们辨别
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