投资健康等于投资自己的银行
医学专家提示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。
宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠*，她坚持每天排肠*，88岁还考虑国事，岁才去世，而不因癌症去世!
每次大吃大喝后，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。亲，你中枪了没？可千万不要小看这些吃饭时出现的感觉哦？这些也许就是胃肠疾病的先兆和警钟哦。
肠胃疾病的征兆和危害
?1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
?.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
?3.饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。
?4.饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
?5.常常于饭后小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象，可能有十二指肠溃疡或炎症。
?6.吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
肠胃健康调理法
揉腹促消化法
在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
调节饮食法
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
养胃健康保镖——大豆蛋白粉如果说有哪种营养素和生命关系最密切，那一定非蛋白质莫属。无论是动物还是人的身体，从里到外、从头到脚，主要构成成分都是蛋白质，所以说“没有蛋白质就没有生命”。
为什么要吃充足的蛋白质？有人说为了增肌，有人说为了美容，还有人说为了提高免疫力，这些都对，不同的时期、不同的身体状况对蛋白质的需求其实是不同的。
儿童时期，身体的皮肤、骨骼、肌肉和各个器官不断生长发育，需要摄入大量的蛋白质；
成年后虽然生长发育停止，但体内蛋白质不断更新消耗，故也需食用充足蛋白质；
老年后体内蛋白质逐渐流失，器官萎缩，骨骼肌肉减少，身高变矮，补充蛋白质尤为重要；
孕妇和哺乳期的妈妈为了孕育或哺育新生命，也必须摄入很多蛋白质；
很多疾病的恢复期，为了修复受损的组织或器官，摄入较多蛋白质也十分必要。
因此，蛋白质是维系身体健康的关键，对人体多种生命活动有着至关重要的作用。
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