反流性食管炎护理
1、改掉自己的不良生活习惯，这应该是预防反流性食管炎最好的一种方法，大家在平时生活中应当尽量少吃一点高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋*、巧克力等等；
吸烟的朋友要尽快戒烟，酒也要少喝，最好不喝；刚吃完饭不要立刻躺下，睡觉前2-3小时不要吃东西。2、饮食上面以稠厚、干的食物为主，每顿饭都要少吃一点，婴儿可以增加喂奶次数，缩短喂奶间隔时间，喂养的婴儿可以在牛奶中加入一点麦片。
在恢复过程中一定不要吃降低LES张力和增加胃酸分泌的食物，比如碳酸饮料、高脂肪食物等。3、患者的心理因素对消化系统能否尽快恢复的影响也十分大，比如焦虑、抑郁的情绪都会让消化系统出现不良反应，因此请胃食管反流患者不要给自己太大的压力。
4、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使反流性食管炎加重。
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