烧心是消化系统疾病中常见的症状，导致烧心发生的主要原因是胃内胃酸的过度分泌所导致，在临床上像胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食管炎等疾病都可以有烧心症状的发生，其中胃溃疡和十二指肠溃疡的发病特点是以腹痛，烧心为主，而反流性食管炎主要是以反酸和烧心为主。关于什么方法可以缓解烧心，可能很多患者的回答就会说:用奥美拉唑啊，奥美拉唑可以说是缓解胃酸，反酸，烧心的最有效的药物了，其主要是属于质子泵抑制剂的一种，具有强大的抑制胃酸分泌的效果，对于缓解反酸和烧心症状确实是效果显著。
虽然奥美拉唑可以有效的缓解胃部的反酸和烧心，但是对于长期性的反酸和烧心一定要警惕，因为长期有反酸和烧心大多说明胃酸已经侵蚀了胃粘膜，导致了胃粘膜的炎症，糜烂，甚至是溃疡。如果不及时的采用合理的药物方案去进行治疗的话，很容易导致疾病的加重和并发症的出现。
所以，小克是不建议长期烧心，反酸的患者单纯服用奥美拉唑来缓解症状的，奥美拉唑单独使用只能缓解症状，对于疾病并没有治愈的作用，如果一旦停服奥美拉唑，反酸，烧心这些症状还是会复发和出现。
那么除了奥美拉唑，雷贝拉唑这些抑酸药物之外，还有什么方法可以有效的缓解烧心呢？
首先在生活中养成一个良好的饮食习惯，按时按量吃饭，不暴饮暴食，不过度节食，切忌无规律饮食。在吃东西时，要避免一些可以刺激胃酸的食物，如蜂蜜，酸奶，橙子，橘子，苹果，浓茶，咖啡，巧克力，糖果等。
有反酸，烧心的患者夜间不宜进食，进食后也不应该立即的平躺，而是要多走动，促进胃肠的蠕动，夜间反酸，烧心的患者可以将床头抬高10厘米，可以有效缓解症状。以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，