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TUhjnbcbe - 2023/4/30 23:28:00

相关研究发现,我国每年约有67.9万新确诊的胃癌患者,而且还在不断增进,可谓是“胃癌大国”。

肠胃健康,关乎生命,只有肠胃功能越来越强大,才能吸收更多的营养物质,维持身体内环境稳定。

胃癌多半“偏爱”4类人!

爱吃烫食者

人体的消化道黏膜非常娇弱,只能承受50~60摄氏度的食物,超过这个温度黏膜就会被烫伤,甚至会引发严重的胃炎,胃溃疡;

一旦反复烫伤修复就会引起黏膜质的变化,进一步发展成癌症,所以经常吃过热过烫的食物会对口腔食管胃黏膜造成损害。

吃过热的食物也会导致慢性口腔黏膜炎症,口腔黏膜白斑,食管炎,萎缩性胃炎等病症,时间长了就可能会引发细胞病变,最终出现癌变。

爱吃腌制类食物者

腌制食物在制作过程中会产生亚硝酸盐类成分随着腌制,时间长短含亚硝酸盐类成分也会发生变化,到最后吃的时候含量也比较少。

亚硝酸盐进入体内之后就会转化为亚硝胺类化合物,具有一定的致癌性,会增加患上胃癌的风险。

腌制类食物多数会加入大量食盐,如果经常吃盐过多也会对胃粘膜造成一定损伤,很容易诱发胃炎,胃溃疡,炎症长期久治不愈就会引发癌变。

嗜酒如命者

世界卫生组织早已把酒精列为“一类致癌物”,而且明确提出酒精会对人体造成一定的致癌性。

嗜酒如命的人除了会导致肝癌,还会促进胃癌的发生,因为酒精会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,最终会导致致癌物质吸收。

特别是常年酗酒,作息不规律或者饮食不当的人群,更容易造成胃出血,胃溃疡,等胃部疾病,甚至转变成胃癌,最终引发难以治愈的疾病,严重缩短人的寿命。

废寝忘食者

在我们身边有些人为了工作或者是学习达到“废寝忘食”的地步。当你在做一件事没有时间吃饭时,就会导致吃饭没有规律,甚至每天加班到深夜,然后去吃宵夜。

长期饮食不规律,会导致胃部受损,胃是一个严格遵守“时间表”的器官,如果在不正确的时间吃饭,就会打乱胃液的分泌,无法及时对食物进行消化和吸收,胃黏膜也会受损。

饭后经常出现3症状,可能你的胃正在坏掉

左肋部胀痛

为的位置大约在左肋部,如果出现左肋部胀痛时,并且以胀为主的隐痛在吃饭之后会加重,就算吃胃药也长期得不到缓解,并且疼痛越来越严重。

这种胀痛感是没有规律的,如果在近期一直出现左肋胀痛,最好去检查一下胃镜。尤其是有胃病史的人,出现严重的胃部疼痛,可能是癌变的信号。

恶心、呕吐、反酸

胃是一个“消化器官”,食物进入人体之后就会进行消化和吸收,而如果在吃饭之后,突然感觉到反酸恶心,出现胃食管反流的表现,都属于不正常情况。

因为食物排空时间延长就容易出现恶心呕吐的情况,长时间肠胃出现疾病也会导致体重迅速下降,医院检查胃部。

持续打嗝

有些人在吃饭时吃的较多,就会出现打嗝现象,这种情况一般称为“打饱嗝”。但是如果你在近期吃完饭之后经常出现打嗝情况,甚至补停,可能是未出现病变引起的。

当胃部发生癌变时,癌细胞会快速增值,可能会影响到附近的鼻祖神经或者膈肌,从而出现频繁打嗝的情况,这种症状如果频繁出现,医院检查胃镜。

胃不好,切记,饭后“三不宜”,睡前“二不要”,肠胃好,少生病

饭后“三不宜”

饭后不要吸烟

俗话说:饭后一支烟,赛过活神仙。不知有多少人被这句话所诱导,其实在饭后吸烟给身体带来的伤害是翻倍的。

吸烟会对血管造成一定损伤,导致血管收缩,增加血液浓度,使血压不断升高,饭后立即吸烟也会对血管造成损伤,而且会让有害物质迅速到达身体各个角落。

饭后不要躺着

酒足饭饱之后身体会比较慵懒,总是想要找一个舒服的地方躺着休息一会儿,但是吃完之后立即躺着,并不利于肠胃的健康。

吃完饭就躺着的人更容易导致腹部脂肪堆积越来越多,也会引发胃酸反流,长期如此就容易诱发反流性食管炎。

饭后不要立即喝水

很多人习惯吃完饭之后喝一点水,尤其是大口的喝水,能够很快将胃酸稀释,从而增加胃的消化负担。

如果感觉有些口干,可以喝一小口润润食道,但是不能喝太多,最好在饭后30分钟左右再正常喝水。

睡前“二不要”

睡前不要吃宵夜

中医讲:胃不和,则卧不安。只有胃不舒服才能拥有良好的睡眠。

但是现在提倡“地摊经济”,很多小吃也是大量出现,有些人在加班熬夜时就会忍不住想要吃一点宵夜。

睡前吃宵夜会增加肠胃的消化负担,会导致肠胃得不到休息,降低睡眠质量,所以在睡觉前坚决不要吃宵夜。

睡前不要生气

经常生气的人体内会产生不利于健康的物质,*素和垃圾无法正常排泄,会影响食欲,甚至会影响到胃的消化和吸收,尤其是晚上睡觉之前爱生闷气的人。

长时间处于抑郁,过度焦虑,过度疲惫的状态,会导致幽门括约肌功能发生紊乱,胆汁反流,引起肠胃不适。

保持积极乐观的心态,才更有助于大脑分泌有益激素,维持身体内环境稳定,呵护各个器官的正常运作。

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