随着人们生活水平越来越高，胃食管反流已经成为一种高发的慢性病，这和人们的生活方式和饮食习惯有着很大的关系，尤其是现在大部分人不健康的生活方式，胃食管反流的发作也变得频繁，有时候甚至会引发重度食管炎或者是食管癌。
为什么吃得太饱会引发胃食管反流？
胃食管腔如果过度接触胃液，就会引起胃食管反流的症状。所以在吃得太饱的时候食管的下括约肌就不能有效地阻止胃容物反流，因为大量的胃容物已经对食管的下个括约肌形成了阻碍，吃得太饱还容易使胃中的压力增加，这样就延缓胃部排空，胃气上逆就会导致胃食管反流，这种情况是很常见的，就像日常生活中经历过的胃酸反流的感觉。如果这些情况经常发生，也就是胃食管反流病。
还有哪些原因可能导致胃食管反流？
1、吃辛辣食物
很多辛辣的食物或者是高糖分的食物都会导致胃酸分泌迅速增加，这样就会明显降低食管下段括约肌的张力，下段括约肌无法正常的闭合，也就很容易让胃酸反流到食管中。这是抵抗反流的防御机制上出现的问题，因此就很容易造成长期胃食管反流的症状，胃食管反流病也就因此导致。
2、吃完就躺
有一部分人喜欢吃的东西以后就仰靠在沙发上或者直接睡觉，这些都是有可能引发胃食管反流的，因为体位不正确，再加上吃的东西比较多，此时胃容物就容易反流到食管附近。而下段括约肌虽然能够阻止胃酸影响到食管，但是它的能力也是有限的。如果始终受到胃酸的刺激，就很可能在闭合的功能上出现异常，很可能就诱发烧心的症状，这就是胃食管反流的明显表现。
3、便秘问题
便秘导致胃食管反流，主要是因为患者的胃肠蠕动功能下降，此时消化道内就无法排空，一般就会使腹腔的压力增加，很多人就因此而出现胃溶物反流的情况。长期便秘不仅会对胃造成影响，对于肠道的影响也是巨大的，因此由便秘导致的胃食管反流，还容易出现肠道上的异常。
4、药物刺激
现在很多药物都存在副作用，尤其是对胃部的刺激比较强，有些药物可能会刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多时，就会对食管的下段括约肌造成功能上的阻碍，有时候也有可能是对胃造成损伤，这种损伤会直接影响到食管括约肌的正常闭合，在进食之后有可能导致胃食管反流，因此在药物的使用上一定要严谨一些，如果存在对胃部副作用的药物，还需要合理的进行使用。
不良的饮食习惯，有时候也是引起胃食管反流的重要原因，所以在生活中一定要做好保养工作，保持良好的饮食和生活习惯，这时候一定不能平卧或者睡觉，这些都是很容易因为食管反流而导致疾病出现的。