导语：肝是五脏中的第一器官，健康正常的肝是柔软而有弹性的，且表面是比较光滑的，如果肝表面增加了一层厚厚的脂肪，那么，肝的表面就没那么光滑了，反而是凹凸不平的，肝表面长期附着厚厚的脂肪会容易导致结构硬化，也就是肝硬化。
当肝变硬时，身体会出现下面这4种现象
第一、脸色暗*，没有精神
肝病发作时，大多数人的脸一般都是暗*的，看起来没有精神，甚至有些人由于小血管严重扩张而出现红鼻症状。然而，一旦病人到达肝硬化的晚期，患者的脸就会变瘦。
第二、腹泻
肝在消化系统中，可以说是最重要的器官，肝出现硬化后，肝功能会严重下降，从而引起消化不良等现象，有可能会导致犯恶心，不想吃饭，还会拉肚子等一些问题。
第三、容易流血
肝出现问题后，会容易流鼻血和牙龈出现等现象，特别是用力刷牙的是，这种情况出现的比较多，多数原因是由于牙龈炎或牙周炎引起的。
第四、全身乏力、疲倦
当肝受损时，神经和肌肉的生理功能就会受到影响，因此当肌肉活动轻微时，身体会产生大量的乳酸，然后人们会感到非常疲倦。肝的硬化症也会影响机体的代谢水平和消化吸收功能，从而导致营养缺乏。
肝功能不好的人通常还有以下症状：
1、经常头痛，觉得大脑很迷糊
2、爱发脾气
3、容易口干口苦，想喝水
4、尿液会减少
5、眼睛干涩
6、指甲有明显竖条纹
7、舌苔厚腻，发*
8、咽喉肿痛，有干痒的感觉
9、晚上睡不着，白天容易困
在日常生活中，如何预防肝硬化？记住3件事，养肝护肝！
1.多喝水
补充更多的水可以帮助肝排出*素，从而减轻肝的负担。在饮水时，如果你能加入一些小植物来共同保护肝，效果会更好，比如蒲公英。然而，蒲公英长期不适合饮用和滋养肝，因此单独饮用可能会太凉。因此，教你一招，取决明子、菊花、枸杞、牛蒡根、桂花，金银花，每样取3至5克，制作成茶包，每天泡2杯，长期饮用，滋润肝，养肝护肝。
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2.戒酒
长期饮酒是肝损伤的主要原因之一，因为大量饮酒会破坏肝内环境，导致酒精肝和脂肪肝以及肝硬化等问题，所以大家一定要少喝酒。
3.少熬夜
肝是人体最大的解*器官，如果你经常熬夜，肝就没办法正常排*，肝正常是在晚上23点到第二天的凌晨2点工作的，而且是在睡觉过程中进行的，所以，熬夜的人肝容易出现受损，建议大家早点休息。
结语：如果你不想让肝变硬，少抽烟喝酒，少熬夜和其他坏习惯是摆脱它的最好方法。同时，加强运动，尽量少生气，多喝菊花决明子茶，饮食也要均衡，蔬菜和肉要搭配好，不要吃烧烤之类的食物。