烧心是指剑突下或胸骨后的一种烧灼或发热的感觉，有时呈烧灼样疼痛感，同时伴有反酸的症状，多见于反流性食管炎，亦可见于幽门不全梗阻、消化性溃疡等疾病。烧心是消化系统最常见的不适症状之一，对于多数人来说，产生的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也会经常发生烧心症状，还有一些人在进食某些特定的食物后(如酒、辣椒等)会发生烧心现象。这是因为某些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，进食了这样的食物，就会引起烧心。有资料显示，44%的成年人每月最少有一次烧心感，经常烧心的人患食管腺癌的概率比一般人高出近8倍。所以一旦您经常烧心，就应引起警惕，及时就医。烧心虽不会像癌症那样威胁到你的生命,但任其发展,久而久之会对你的健康相当不利。要避免烧心应注意以下几点:改变不良饮食习惯，如吃饭不要过快、过饱，吃后不要马上躺下或弯腰，还要尽量少吃或不吃某些食物，如茶、咖啡、糖果、油炸食品、辣椒、烈性酒等，即使这些食物不会引起烧心，但它们的刺激性太强，也应当尽量少吃。多数情况下，烧心都是因为胃内容物向食管反流而导致的一种刺激性症状，所以在发生烧心的时候，可采取头高脚低的体位，使上半身抬高10°～20°，借助重力的作用，使返回到食管的胃内容物再回到胃里，这样有助于缓解烧心的症状。以上措施不奏效，可以服用一些抗酸药物，如碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。但不宜长期服用，否则会造在便秘或腹泻。如果烧心比较严重，且持续时间长的话，最明智的选择就是就医治疗。END扫码
