很多人存在胃肠不适,医生提醒饭后四个症状 [复制链接]

胃痛、胃酸、胃胀、消化不良、食欲下降……

这些都是胃肠不适引起的症状。根据数据显示，我国70%的人存在不同程度胃肠不适。很多种疾病都会引起这种症状，但是大多数人却因为不重视自己的身体健康，医院就诊就使病情发展到严重的程度，甚至有人因此失去了富贵的生命。因此，医生提醒，饭后四个症状出现，尽早做检查。

一、饭后频繁打嗝。很多人在吃了饭之后都会满足的打一个饱嗝，这是因为胃脏里面装满了东西，膈肌不自主地间歇性收缩，使胃脏里面的空气通过打嗝的方式排出，这种行为倒也无伤大雅，因为这实际上是一个正常的生理表现。但是饭后频繁打嗝就要引起重视了，因为很有可能是肝脏长出了肿瘤，随着肿瘤的增大导致隔膜受到刺激，使隔膜出现痉挛，引起频繁打嗝。

二、饭后频繁胀气、拉肚子。饭后总是出现胀气感就要考虑是否患了慢性胃炎，尤其是一些身体体质比较差、消化功能比较弱的人就比较容易发生这种状况，所以在吃饭的时候尽量细嚼慢咽，或者选择食用一些清淡易消化的食物，不要吃大量容易产气以及过于干硬的食物才能够减少胀气的发生。每天在饭后还可以适当的进行运动，也可以增强肠胃蠕动速度，有利于消化吸收。

患了肠道炎症最常见的症状就是拉肚子，有的人平时不注意饮食卫生，吃了不干净或者过期、变质的食物也会引起腹泻。这是因为食物对肠道黏膜造成刺激，使肠蠕动的速度加快，吸收能力降低引起腹泻。

三、饭后经常犯困。吃饱饭就想睡觉被人称为“饭困”，这是因为人在吃了饭的时候大量的血液就会聚集在胃脏里面帮助增强胃动力，促进消化吸收，所以大脑就会短时间内发生缺血缺氧的症状频繁地打哈欠。尤其是夏天这种现象更加明显，所以在午饭之后睡上一小段时间不仅能够使大脑、身体得到充足的休息，也能恢复精力。当然这种现象不是每顿饭后都会发生，经常出现“饭困”的情况就要引起重视，因为大脑频繁缺血缺氧比较容易引起脑血管疾病，出现思维迟钝、反应下降、头晕、头痛等症状。

四、饭后咳嗽。吃饭的时候咳嗽的原因自然就是被呛着了。患了反流性食管炎、慢性胃炎之后发生胃食管反流也导致反复咳嗽，胃烧灼感。胃病需要饮食调养，平时尽量吃一些容易消化、少盐少油的食物，尽量少吃多餐、细嚼慢咽使胃脏的负担减少，慢慢地恢复正常。

出现以上四医院检查，不要讳疾忌医耽误病情。人体是一个奇妙的大工厂，吃入的食物经过加工就会变成自己的能量。所以在饮食上一定要引起重视，多吃各种瘦肉、鸡肉、虾、鱼等肉类、蛋类、豆类、蔬菜以及各种水果帮助身体补充蛋白质、维生素、微量元素使身体的营养更加全面，同时也要加强体育锻炼使体质增强，远离疾病。