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父母每日一课（ID:jiazhang08）
养娃之重要，远甚自己的事业。
我们做父母的，大部分此生基本定型，
大学、就业、结婚几大转折点已过，
将来和你目前的景况，相差不会太大。
你说你还能折腾上天？
大器晚成不是没有，那是少数，
和大熊猫一样稀少。
而孩子，一张白纸，
培养得好，可成精英、入上层；
培养不好，也有可能穷苦一辈子，
你留再多的财产也不够他挥霍，
希尔顿的败家女就是例子。
每天学点家教知识，让您孩子离成功近一步。
01
不睡三觉
1、不睡过了10点的觉
在深睡眠状态下，晚上11点—零晨3点，
是生长激素分泌的高峰，
是身体成长和大脑发育的黄金时间。
如果错过这个阶段，
第二天睡得再多，也别想补回来。
就象我们成人，过了三十岁，
哪怕天天用山珍海味泡着，
你也难增高两厘米。
长期晚睡，有损身体健康，影响孩子的智商，
机体不健壮、脑瓜不灵光。
睡眠不足导致精神不振，
精神不振导致学习效率低下，
你想让这样的孩子现在成绩优秀、将来能力突出，可能吗？
2、不睡心情低落的觉
晚上陪孩子写作业，是很多家长的必修课，
有些燥脾气的父母，
只要孩子犯错太频或不守规矩，
就会把孩子批一顿，
情急之下，甚至动用手脚。
睡前骂孩子，会让孩子沮丧、难过，
伴随着这种负面情绪入睡，
睡眠质量怎么可能会好？
我们都有这种经历，
心事重重或情绪低落时，睡不踏实或恶梦连连，第二天，精神萎靡，影响学习和工作。
3、不睡环境嘈杂的觉
有些家长平时上班忙，
周末喜欢带着孩子打麻将、唱歌，放松一下，
这样的活动，一般都超过午夜12点才结束。
这样嘈杂的环境很不适合孩子休息，
超强的分贝和烟酒熏人的气氛，
容易让孩子的神经紧绷，根本睡不踏实。
第二天，感觉头疼和疲劳。
02
不吃三饭
1、不吃过量的饭
“妈妈，我吃饱了，不吃了”孩子把碗一推。
“把饭吃完，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
有的觉得浪费，有的担心孩子营养不够。
很多家长坚持吃完碗里的饭菜，
可偏偏他已经吃饱了。
强行加饭，会让孩子的消化功能紊乱，
导致肠胃病，吃得再多，也吸收不了，白搭。
最好的方法是，根据平时的饭量盛饭菜。
实在吃不下，宁可倒掉也不要勉强，
过量饮食=浪费+伤身，罪加一等。
2、不吃太热的饭
我们经常说：“趁热吃，凉了就不好吃了。”
但研究显示，过热的食物会烫伤消化道，
如此长期反复，会导致慢性食管炎，
等到中老年时期，极易发生癌变。
临床调查显示，食管癌患者中，
食用热饭、热茶者占百分之九十以上。
河南的林州、江苏扬州是食管癌高发地，
这与当地居民喜欢吃烫的食物有关。
烫食让食管处于不断的损伤和修复，
出现不典型性增生，
重度的增生，就是癌变的前兆。
所以，不要让孩子吃过烫的食物。
3、不吃汤泡饭
汤泡饭是常见的一种饮食习惯，
家长认为汤的营养价值高，
孩子也喜欢，感觉味道好，
又比干饭软滑，易于吞咽。
其实，孩子常吃汤泡饭，因为咀嚼少，
不利于正常的食物消化和吸收，
增加脾胃负担，影响消化功能运转，
容易得肠胃疾病。
03
不说三话
1、不说威胁的话
当我们被孩子的行为激怒，
一时冲动，嘴里会经常蹦出这样的话：
“你再这样，我就不要你了”、
“给我滚，永远别进这家门”等威胁话语。
虽然这只是一时发泄，但常说这种话，
会让孩子缺乏安全感，
对身边一切的事物都有恐惧和不安。
让孩子不敢跟我们亲密交流，
你就了解不到他学习生活真实情况，难以指教；
引发叛逆心理，影响亲子关系，
以后你这个娘亲老子就更难当了。
2、不说伤害自尊的话
孩子还小，犯错情有可原，
我们不能因为他们做错了一件事，
就骂他们“什么都不做好，生你有什么用”
等话对他进行全盘否定。
当孩子犯错误后，
请就事论事地和他促膝相谈，
他会变得越来越讲道理。
如果每次都以这种抱怨的方式收尾，
让孩子怀疑自己，否定自己，
以后进入社会出现自卑。
一个没有自信的人，交际能力大大受阻，
严重影响他的生活和工作。
3、不拿孩子短板跟他人长处比
每个孩子都是特殊的个体，
每个人都有自己的优点，
不拿孩子短处和他人优点相比，
说什么“你看谁谁数学考得多好，
谁谁见人多热情礼貌”。
这样的话，除了伤害孩子，毫无用处。
我们要因材施教，尊重他们的个性，
包容他们的不足。
要想变得优秀，关键是跟自己比赛，
挖掘孩子天赋特长，充分发展，
每天进步一点点，成功就在不远前。
著名生物学家达尔文，上学时成绩倒数。
不但功课差，见人还害羞、不敢说话，
就是喜欢盯着花、草、虫、鱼看啊看。
你说这样的娃娃可怎么办？
老爸唉声叹气，说自己一生白忙了，
养这么个痴呆儿，连个接班人都没有。
这这......
爹爹烦、姐姐厌，幸亏有个明察秋毫的老妈，
否则，一代天才这就样给毁了。
老妈支持他到田野，让他采花，让他惹蝶。
对整天钻进花丛的达尔文给以表扬，
回答他各种各样奇怪的问题。
在母亲的赞赏下，达尔文把室外当成课堂，
收集各种标本、对着游鱼、溪水发呆，
观察各种生物、研究各种资料。
经过多年努力，创立进化论，找出物种起源。
否则，我们到现在还不知道老祖宗是谁呢。
达尔文也成为世界最伟大的科学家之一。
每个孩子都是宝藏，就看父母如何挖掘。
