每年的3月18日，是全国爱肝日。年全国爱肝日的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。”肝脏作为人体重要的免疫器官，有着强大的功能。但肝脏一旦得病，对人体的危害极大。可以看出，肝脏对我们是非常重要的。因此，我们要注意养肝护肝。
而春天是养肝好时节，在五行学说中，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚。
/肝/的/告/白/
肝不好有哪些症状？
01
食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
02
易疲劳
肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
03
蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
04
*疸
肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起*疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发*。
05
出血
肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
什么样的行为会伤肝？
01
管不住嘴
生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。还有众多不健康的饮食习惯，譬如麻辣烫特性的火锅、譬如烟酒不离手、譬如油炸宵夜等等。
02
迈不开腿
电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
03
吃发霉的食物
主要针对易被*曲霉素污染的玉米、花生，防霉去*。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用；在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。
04
熬夜通宵
熬夜几乎成为现代人的一个通病，所以现代人精神气儿往往不足，脸色发*暗沉。
05
长期抑郁
肝不好的人，多是容易生气的。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，而因病致郁，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。
吃什么食物护肝养肝？01
荔枝
经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的，这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此，若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。
02
柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防*解*等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
03
木瓜
肝脏受损的人平时可以适当吃些木瓜，木瓜有很好的养肝作用。除此之外，它还可以增加肝脏抗病能力。
木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
04
乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
05
草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
草莓是浆果，它当中富含维生素C，对人体吸收体质有利。可以滋养细胞。它当中的抗炎成分还可以减少自由基的数量，可以帮助提神醒脑。
06
柑橘
富含vc，有助肝脏解*但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
07
梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
肝胆脾胃病科（中医专家门诊）
我院肝胆脾胃病科是保定市重点中医专科，科室多年来在运用中医药，中西医结合的方法治疗消化系统疾病以及内科杂病积累了丰富的临床经验。合理的使用现代的检查手段：超声、检验、胃镜、碳14呼气试验等，为患者制定适合的治疗方案，并且将检查结果作为中医辨证的内容进行分析，从而提高诊断的准确率，保证临床疗效。
：复发性口腔溃疡、反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、顽固性便秘;中西医综合治疗胆囊炎、胆囊息肉、胆囊结石;以中医为主，中西医结合治疗急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及其并发症等）;更年期综合症、失眠、焦虑及抑郁。
多年来，我科一直致力于中医膏方的研究，力争让良药不再苦口。此种剂型保存和服用非常方便，适合大多数需要长期服用中药的慢性病患者，或是需要进行体质调养的亚健康人群。
协定膏方：
1.温补脾肾治疗脾虚寒凝湿滞造成的腹泻、腹胀、腹痛。
2.利胆排石治疗胆囊结石、胆囊沉积物、胆囊炎。
经临床验证，疗效可靠，并且明显降低了患者的用药成本。对于其他需要膏方治疗的患者，我科以辩证分析为前提，个性化组方。
任哲生（副主任中医师）
肝胆脾胃病科带头人，年毕业于河北中医学院中医系，本科学历。河北省中医药学会肝病专业委员会委员；保定市首届名中医；多年来坚持中医经典学习，能熟练使用中医经方治疗各科疾病。擅长急慢性各型肝炎、肝硬化、肝硬化并发症（腹水、肝性脑病）、脂肪肝、酒精肝、急慢性胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉；结肠炎、慢性胃炎、消化不良、慢性腹泻、顽固性便秘、复发性口腔溃疡；神经衰弱、失眠、抑郁、更年期综合症；慢性病、亚健康状态的膏方调养。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
