白癜风规范治疗 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6195089.html哈喽，大家好我是恰恰那个啥，动动恰的恰哈~
兄弟们，今天聊下一个非常常见又很容易被大家忽视的疾病食管反流
话不多说
先科普一下
返流性食管炎
反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和（或）食管溃疡。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。
俗话说的好病从口入那么，恰恰今天就教教大家返流性食管炎患者该怎么吃？
FRUITMEISHI（总体原则）
多选择清淡、易消化的软食为主。
少吃或不吃粘性食物，如糯米饭、年糕、元宵、粽子等。
少食用对胃黏膜有明显刺激的食物。
一般的蔬菜、水果不会引起或加重反流症状。
进食要适量，少量多餐，不要暴饮暴食。
哪些食物容易导致胃食管反流的发生？
一些研究证实，薄荷、巧克力、洋葱、辛辣食物、油炸食品、油腻食物、腌制食品可以增加胃食管反流的风险。
薄荷可以松弛平滑肌，降低食管下括约肌的压力，引起胃食管反流病的症状。
油炸食品和油腻食物含有高脂肪，含糖量较高的食物也可以引起烧心症状。
柑橘类果汁、碳酸饮料、咖啡、茶等是能够导致胃食管反流风险增加的饮品。柑橘类果汁的PH值较低、酸性大，是诱发胃食管反流的因素之一；碳酸饮料含有二氧化碳气体，容易引发嗳气导致反流；咖啡和茶饮品含有咖啡因、茶碱，可刺激胃酸分泌，导致烧心症状。
ok
返流性食管炎患者该怎么吃学会了吧～
