养胃就是养命！常吃养胃“三大宝”，给你一个好胃，让你长寿到老
从以前到现在一直都有说保护好我们的胃就是保护我们的生命。一个健康的胃，可以为我们的身体带来很多的好处，接受、储存、分泌、消化、运输、这些东是需要胃的。胃作为我们身体比较重要的器官之一，也是对我们帮助最大的器官，所以你的胃好，你的健康就好，就可以活得久一些。
所以我们生活中要怎么看出来你的胃到底是好不好呢？养胃的三个宝贝都有哪些呢？下面我们就来说一下。
怎么样才能看得出你的胃好不好？
1、吃东西的时候胸后面的骨头受不受阻碍，停顿、疼痛感，有时候轻有时候重。如果有的话可能会有食管炎，食管的憩室，或者癌症。
2、如果你经常吃完东西之后会感觉胃胀，或者成天都不饿，总是不喜欢吃饭，感觉憋气但是不返酸，体重慢慢的下降，脸色不好。这样就要考虑是不是慢性的胃炎，或者是慢性萎缩性胃炎，胃下垂。
3、吃完饭之后容易胃疼，还有恶心呕吐等症状，天气凉了之后还会有规律的胃疼，还有很多受凉、生气、吃了刺激的食物都会胃痛，这可能是胃溃疡。
养胃的三个宝贝，糯米、山药、扁豆。
一、山药
它里面含有很多的淀粉酶等很有营养的东西，山药可以帮助我们的脾胃好，还可以帮助我们肠道运行。吃东西很多，或者吃了很多的凉东西导致的肠胃不舒服，可以吃它来解决问题。
二、糯米
它里面含有很多的维生素，可以很好的温暖我们的脾和胃，有补气的效果，还可以对脾和胃的虚寒，不喜欢吃东西，胃疼和拉肚子，都有一定的作用，糯米的使用办法，第一种糯米加上山药熬粥，这两个东西都是对胃特别好的的东西。第二种糯米加上莲子熬粥，可以温暖胃部，还可以止泻。第三种糯米加上猪肚一起熬粥，可以治疗一些不爱吃饭的症状。
三、扁豆
它是可以很好的帮助脾和胃的，它里面有很多的多我们身体好的物质，比我们平时说的芹菜里面还要多得多，如果平时上火排便不顺的时候可以多吃一点扁豆，功效很厉害。
保养我们的胃部，就是保养生命，多吃这几种食物，让我们的身体好，只要胃好，身体就会好。
