很多人吃完饭就犯困,想躺一会儿,会不会对 [复制链接]

很多人吃完饭就觉得犯困，想躺一会儿，那这样会不会对身体造成什么负面影响呢？

其实不一定，大多数人躺一会儿是没事的，但是这两类人就不要躺了。

第一，患有反流性食管炎的患者，这类患者本身就是，胃酸倒流到食管导致发生了疾病，如果吃完饭直接躺下的话，则会加重病情，所以要注意了。

第二，胃肠功能比较虚弱的人，刚吃饭完，血液大部分都流到胃肠部位帮助消化，就会犯困，打瞌睡，但是人睡着的时候，身体各项机能是低消耗状态，胃肠动力就不足了，如果本身消化功能就比较弱，就容易胃肠负担过重，出现积食，消化不良等现象。

大家在平时也要尽量养成好的生活习惯，饮食习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，心情愉悦，保证一定的运动量，我们的身体才能够更加健康。