高压、忙碌的人群中有超过70%的人有过反酸、烧心的问题，之所以反酸发生率高，主要是因为工作压力和忙碌，无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于疲惫状态，胃酸分泌过多，导致胃内酸性内容物反流。
那么胃食管反流病作为胃病患者中最常见的一种，日常生活中患者们要注意哪些呢？今天刘教授就跟大家讲一讲！
如果胃酸过多要注意一下10点：
一、不宜吃过于寒凉或者火热的食物、碳酸饮料等，温度应适中；
二、不要食入过多香料、调味料、酸辣以及过咸的食物，以清淡为主；
三、辛辣刺激的食物要少吃，如辣椒、大蒜、洋葱、巧克力等；
四、少食生姜，可以暖胃，并增强胃黏膜的保护作用；
五、忌酒，酒对胃刺激过大，容易导致溃疡恶化；
六、饮食规律，少食多餐，出现饥饿感，或胃部不适，可少量进食；
七、睡前不吃东西；
八、饭后禁吸烟；
九、睡觉时将头部或床头垫高；
十、辅助泰渭散调理。
我是刘教授，
