反流性食管炎是一种比较严重的胃肠道疾病，一旦患上这种疾病，身体则会出现一些很严重的不适症状，比如反酸、胸部疼痛、胃部灼热等等，有些人甚至误以为这种疾病是食管癌，因此承担了巨大的心理压力。虽然这种疾病的发病率比较高，但并不是所有的人都会患上这种疾病，这种疾病往往会更青睐某些人群。
哪些人更容易患上反流性食管炎呢？
1、刚做完食管或胃部手术的人
在刚刚做完食管或者胃部手术的时候，很容易出现反流性食管炎，这是因为胃部当中的胃酸流进了食管，对食管造成刺激导致的。
2、经常呕吐的人
有一部分人对胃酸的反应非常大，甚至会因此经常出现呕吐的现象，这样一来食管的黏膜就会长期受到刺激，一不注意就会导致反流性食管炎的出现。
3、饮食不恰当的人
有些人的口味特别重，喜欢吃刺激性的食物，比如辣椒、温度比较高的食物、酒等等，孰不知这些食物会严重损伤食管黏膜，从而导致反流性食管炎的出现。另外经常吃高脂肪的食物也会使胃酸过多的分泌，从而引发反流性食管炎。
4、滥用药物
有不少人在生病之后会随意买些药来吃，孰不知这些药物有可能会对食管的黏膜造成伤害，这样一来就会导致胃酸反流，从而引发反流性食管炎。
怎样做可以有效预防反流性食管炎的出现呢？
1、适量进餐
想要预防反流性食管炎的出现首先要适量进餐，无论任何食物都不可以一下吃得太饱，要不然很有可能会导致食管括约肌松弛，从而引发反流性食管炎，除此之外在吃东西的时候要细嚼慢咽，这样可以减轻胃肠道以及食道的负担，从而避免胃肠道疾病以及食管炎的出现。
2、不喝碳酸饮料和酒类
碳酸饮料和酒类饮品会使食管下端括约肌的张力受到影响，很容易引发反酸和反流的情况，因此在平时的生活中不能够喝碳酸饮料和酒类饮品。
3、注意饮食
高脂肪的食物对于食管的健康和胃部的健康没有任何好处，因此平时要减少脂肪的摄入，在烹调食物的时候要以煮炖为主，最好不要煎炸。另外要适量地补充一些蛋白质，蛋白质进入体内之后，能够保护胃部，也能够让食管的括约肌变得更健康，常见的含有蛋白质的食物，有瘦肉、牛奶、鸡蛋等等。除此之外，过甜、过辣、过咸的重口味食物，比如辣椒、胡椒粉、薄荷等等，也要尽量少吃或不吃。
过去反流性食管炎这种疾病经常会发生在老年人的身上，可现在有许多身强体健的年轻人也患上了这种疾病，这与平时的生活习惯和饮食习惯有一定的关系，因此在平时的生活中要养成良好的生活和饮食习惯，这样不但能够降低反流性食管炎的发生几率，而且还能够有效预防其他疾病的发生。
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