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老人之所以会头晕，要考虑有以下几方面的原因引起：1、老年人是高脂血症的高发人群，由于患者的血液黏稠度增高，致使血流速度减慢，导致脑部灌注不足，引起脑组织缺血、缺氧，便可引起头晕症状。2、一些老年人存在贫血的情况，当出现中、重度贫血时，会导致血液中血红细胞的含量降低，致使血液携氧的能力降低，进而引起脑组织供血不足，就会出现头晕症状。3、脑血管疾病。常见于短暂性的脑缺血发作、急性脑出血、脑梗塞等，由于局部脑组织缺血，也会出现头晕的表现，还可伴有头痛、肢体麻木等。生活中我们可以吃这些食物来缓解头晕：
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1、大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。
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2、白果
白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
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3、葛粉
将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解脑供血不足的头晕症状。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，对头晕的病人，应详细了解病史和做全面的身体检查，必要时应做听力检查，前庭功能检查，眼底检查，并适当选做脑脊液检查，头颅或颈椎X射性摄影，心电图及颅脑CT扫描等以查出病因。对头晕的治疗最根本的办法就是明确病因，根据不同的病因，对症治疗。
如果您患有脑梗塞、中风病、头晕、头痛、失眠、焦虑抑郁、多发性硬化、重症肌无力、运动神经元病、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食管炎等疾病，遇到这些问题你可以