本文是百家号反酸专栏第一篇文章：
本专栏主要给大家科普反酸、烧心、反流性食管炎、胃食管反流、反流性咽喉炎、反流性气管炎、巴雷特食管等疾病该如何保养、如何治疗以及如何通过长期持续科学保养预防反复发作。这个专题最主要就是适合反酸、烧心的圈友看，特别是反反复复反酸、烧心、一停药就复发、长期吃药又不知道如何科学保养的朋友好好看看。
其实我们生活中很多胃病都是长期不规律、不科学的生活、长期紧张、焦虑，工作压力大，没有好好科学保养慢慢日积月累量变变成质变导致的，或者是对一种疾病产生错误的看法、产生错误的认识反复的给自己消极的心理暗示后进而紧张、焦虑出现胃肠道的难受，既然是大部分胃病是不规律的生活习惯、不科学的生活方式、不良的心理健康活动导致的，那如果通过科学的保养、改善不规律、不科学的生活方式、改变对疾病不良的认识大部分人胃肠道疾病是可以通过好好保养慢慢好转的。
对于一个疾病如何保养治疗和预防真的不是一两句话、一两篇文章就可以全部讲清楚讲明白，在百家号写了好多篇科普文章教大家如何科学保养反酸、烧心、胃食管疾病，教大家如何预防反复发作，从粉丝的留言来看个人觉得还是帮助了不少反酸、烧心患者通过科学保养慢慢好转、慢慢停药。但这些文章和小视频太散乱，没有统一在一起，很多人也不好找以前的科普。
要想把比较专业的医学词汇通俗易懂的科普出来需要花大量的时间和精力去思考和表达，要想彻底了解一种疾病该如何保养最好从这种疾病的基础解剖、病理、生理、临床表现、诊断治疗以及如何保养预防等一系列的内容全部都理解了，这样就知道如何更科学的保养，能做到知其然、并且知其所以然，授人以鱼不如授人以渔，我会在专栏里面写30篇左右的文章把反酸、烧心这种疾病的来龙去脉如何保养、如何治疗全部集中在一起通俗的科普出来，还可以把大家平常对这种疾病常见的误区、疑问、错误的看法等全部告诉大家，希望大家不要不科学的保养，不要走进死胡同，不要钻进牛角尖。
所有的文章和视频都是我多年读书理论知识以及多年行医过程中临床认真观察到一些经验的总结，如果有反酸、烧心、胃食管反流这方面问题的圈友希望你们认真把我的反酸、烧心全部科普文章都看一遍，看完大概就知道如何科学保养，如何改变自己一些错误的养胃想法，看完通过科学的保养慢慢好转，慢慢停药继续通过好好保养预防反酸、烧心反复发作。
如果你看完我的所有反酸、烧心科普有所收获我会很欣慰，毕竟作为一个科普医生的初心还是希望大家好好科学科学保养不用吃药，没有病痛、医院跑、都健健康康、开心过好每一天。
这是本专栏反酸、烧心系列科普的第一篇文章，如果你们有反酸、胃食管反流的问题希望你们能一篇一篇顺序看下去，不要单纯就挑几篇文章跳着看，通过系统的学习这样才能知道反酸、烧心病因、常见导致反酸加重的原因，如何避免加重，如何治疗、如何停药、如何科学预防和保养全部都弄清楚了做到“知其然并且知其所以然”。这样将来再出现反酸、烧心的时候才不会胡思乱想，会知道如何预防，对于偶尔发作反酸也不会害怕、知道如何保养。
今天科普就到这里为止，有问题欢迎