胃肠问题三分治七分养，三分的规范治疗再加上七分的养护，只要日常饮食注意了，脾胃就能慢慢调整回来。
先来说说三分治，我总结了一下胃肠病患者常见症状有
1、腹部或者胃脘部胀痛。有的会在吃过东西之后，甚至不吃东西都会产生腹部胀满的感觉
2、反酸、胃灼热。由于胃肠不适，胃酸可能分泌过多，造成胃肠不适出现反酸烧心、嗳气、胸骨灼热、后背痛等情况
3、消化不良。排便异常改变，如次数增多或便秘；大便性状改变；拉不净感等等
4、睡眠不好。难入睡或者睡着了容易醒，醒来后就难以入睡，梦多，怎么都睡不够，整个人很乏力，没有精神
胃镜检查一般常有萎缩性胃炎、反流性食管炎、非萎缩性胃炎伴糜烂等，严重的病理会有肠上皮化生、异型增生、管住腺瘤等癌前病变
一个特殊的患者，她才27岁，平时症状不明显就偶尔有胃胀痛消化不良的情况，症状轻微不在意，没想到体检做胃镜查出萎缩性胃炎C1吓坏了！
她说：“为什么我没有什么感觉却患这么严重的病？”
我说：“哪里严重了？”
她说：“这不是要胃癌了吗”
我说：“小姑娘~你这么年轻漂亮胃癌轮不到你的！少看点百度听我说的为准”
我详细的和她解释萎缩性胃炎的概念和进展有哪些过程后她悬着的一颗心终于放下了...
笑着对我说“黄院长好心细噢，要不是你和我说这么多，我吓都吓s了”
我给她开了中药回去慢慢调理，有希望把萎缩调理过来
结果也如我们所想，今年她复查胃镜已经没有显示萎缩了，她非常感激我的帮助，不止是治病还治心
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除了中药我还叮嘱她饮食也要注意
一、寒性青菜水果先别吃
很多人说胃不好要多吃青菜水果，实际上寒性的青菜水果，对脾胃并没好处。
二、牛奶、豆制品、鱼类与海鲜类先管住
牛奶尽量先别喝，还有豆制品、鱼类跟海鲜这个属于醒发食物，并且也是于寒性的食物，吃了可能会加重肠胃负担导致胃胀、反酸反复
三、管住嘴七分饱，别多吃
少吃多餐，每餐只能吃到七分饱，要让肠胃功能慢慢恢复，如果你觉得胃口好点，就乱吃乱喝不忌口，这样会让你付出沉重的代价，不利于肠胃功能的调理恢复
四、胃病调理情绪很重要
情绪与胃病相互影响，久病困扰会让人吃不好睡不好，产生焦虑的情绪，平时不要太过于