在研究者们通过对她们生活方式的分析后，发现下列5个因素和较少发生胃反流有关：
①不吸烟；
②每天喝不超过2杯咖啡、茶或者碳酸饮料；
③饮食均衡：多吃蔬菜、水果、豆类、鱼、家禽和谷物；
④每日进行不少于30分钟的中等以上强度运动；
⑤保持正常体重，BMI（体重指数，等于体重除以身高的平方）＜25kg/m^2
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