食管炎是比较常见的一种疾病，主要发生在人体食道位置。一旦患上食管炎会引起进食困难和喉咙疼痛等症状。而且这种疾病治疗以后还容易反复的发作，对人体健康危害还是比较大的。特别是饮食习惯对食管炎影响比较大，最好及时改掉这四个饮食习惯从而减轻对食管的损伤。
预防食管炎饮食要注意哪些？
1、不吃刺激性的食物
食管炎很多时候其诱因之一就是患者的日常饮食习惯，有些患者喜欢吃辛辣刺激和生冷类食物，这些食物通过人体的咽喉进入食管的时候，会对食管黏膜造成损伤。久而久之，导致食管黏膜的抵抗力下降，从而诱发食管炎来。
2、避免过烫食物
食管是比较脆弱的一个器官，如果进食过于烫的食物，会导致黏膜被烫伤，从而导致局部出现溃疡。食管黏膜长期处于溃疡的状态，会导致局部出现病变来，从而诱发食管炎甚至食管癌的出现。所以平时吃东西，要等食物稍微凉一点在吃，避免烫伤。
3、不要躺着吃饭
有些人比较赖，吃饭的时候也喜欢半躺着，特别是喜欢躺在沙发上一边看电视一边吃东西。这些坏习惯对食管伤害还是比较大的，因为躺着吃东西容易导致胃食管反流，而大量胃液会侵蚀和刺激食管黏膜，从而导致食管炎的出现。此外躺着吃东西，还容易发生呛咳的现象，对身体健康都没有什么好处，所以尽量避免躺着吃东西。
4、尽量不喝咖啡
咖啡是现代人都比较喜欢的一款饮品，咖啡可以提神醒脑，所以对于很多工作繁忙的上班族来说就是一个能量中转站。但是咖啡里面含有比较多的咖啡因，这些咖啡因进入胃部后容易刺激胃酸的分泌。而长期处于胃酸刺激下的食管，更容易诱发食管炎的出现。
所以平时最好是尽量避免喝咖啡，特别是已经患有食管炎的患者，是禁止喝咖啡的，容易导致食管炎的反复发作和加重。
食管炎虽然是比较常见的食道疾病之一，但是对人体的伤害是比较大的，不仅影响到患者的日常饮食同时也会引起其他的并发症来，危害患者身体健康，严重的甚至会引起癌变。
所以要注意调整饮食习惯和生活习惯，预防食管炎的出现。特别是对于初次发生过食管炎的患者，进行积极的治疗以后，要注意进行健康的饮食护理，来预防病情的反复发作。