导语：胃是一种十分娇弱的器官，在平时若是饮食不规律的话，是十分容易引发胃病的，所以大家若想呵护胃部健康，首先要调整自己的饮食方式。
我们常说多吃水果身体好，在所有水果中苹果是比较受大众欢迎的，因为苹果的性价比比较高，再加上苹果的营养价值也是比较高的，我们常说“一天一个苹果，医生远离我！”然而有人说胃病是不可以吃苹果的，为啥会有这样的说法呢？
有关苹果苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，每克苹果所含营养素:1，热量:5大卡;2，碳水化合物:1.70克;，脂肪:0.20克;4，蛋白质:0.40克;5，纤维素:1.70克。
苹果皮与果肉的营养不一样。
苹果皮中膳食纤维最多，一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。
苹果皮中维生素最多，中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素c和98国际单位的维生素a，削皮以后苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。
苹果若思连皮一起吃的话，则可以起到保护记忆力的作用，而且苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。
进食苹果并没有特定时间限制，各时间段均可使用，一般认为晨起后或是饭前半小时食用最佳。
因为夜晚入睡后，体内的水和糖会被消耗掉，晨起后身体比较缺乏营养，进食任何食物时都能迅速被身体吸收。
而苹果含有丰富的营养，能够补充身体缺失的水分与糖分，还具有一定提神醒脑的功效。
苹果是胃病的“催化剂”？有胃病的人是可以吃苹果。
不少人患有胃病是由于胃酸分泌过多导致，而苹果是属于一种碱性的食物，适当的摄入不仅能够改善酸性的体质，同时还能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的损害，有利于胃病的康复。
苹果中的维生素C含量比较丰富，补充维生素C可以提高人体免疫力、促进胃壁血液循环、消除炎症，对胃黏膜还具有保护的作用。
但是，患有胃病的人在吃苹果的时候，要避免一次性摄入太多，否则也会引起消化不良，对脾胃造成伤害。
医生：若想保护胃，这种水果尽量少碰猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，有“维生素C之王”的美称，可以帮助美白肌肤提高皮肤弹性，对身体有一定的好处。
但是对于一些胃部不适的人拉丝，却不建议多吃，因为猕猴桃中的果胶维生素C容易增加胃酸分泌，腐蚀胃黏膜，造成胃部不适的问题，也会出现伤心腹痛的情况，建议少碰。
山楂
山楂，又叫大山楂、大果山楂、红果等，具有很高的营养和药用价值。
但是对于胃不好的患者是不建议吃山楂的，因为山楂可能促进胃酸分泌，反而会加重胃溃疡、反流性食管炎的症状。
柿子
柿子是一种典型的寒性水果，能够为身体补充各种营养元素以及维生素，起到降血压、止血、清热解毒功效。
然而对于患有肠胃疾病的人来说，是不建议吃太多柿子，会增加体内鞣酸物质。在空腹状态下胃酸分泌过多，会导致肠胃消化不良，甚至会引起肠胃疼痛、腹泻等其他情况。
注意：胃不好的人，吃5种水果有助于养胃一、苹果。苹果性质温和，对于肠胃不太好的人特别的适合，不管是腹泻还是便秘，吃苹果都可以得到一定的改善。二、石榴。哪些物质可以帮助人体修复受损的胃粘膜呢？其最为常见的就是氨基酸，而石榴中就有丰富的氨基酸，因此它对胃很友好，不仅能够促进消化，还能修复胃粘膜，甚至还能美容养颜。
第三、甘蔗。甘蔗汁，味美甘甜，深受不少人的喜爱，同时它也有健脾养胃作用。如果平时里你总是消化不良、无食欲或者反胃，那么不妨试试。
另外，甘蔗不仅含铁量高，能给身体补血，还可以止渴，降低胃热，所以胃不好的人可以适当吃些。
第四、葡萄。葡萄中的酒食酸成分，可以起到健脾和胃、促进消化的功效。第五、樱桃。樱桃是所有水果中铁含量最高的。樱桃是温性水果，味道微酸，具有健脾开胃的功效，非常适合肠胃不好的人，经常吃樱桃对肠胃有好处，但是也不能一下子吃太多。
结语：有关胃部的相关知识，今天就先分享到这里了，若你还有什么疑惑，不妨在下方评论区留言讨论。