肝脏在我们人体内有什么作用？什么是脂肪肝？怎样可以保护我们的肝脏？首先我们认识一下我们的肝脏。
肝脏是我们人体最大的腺体位于右上腹部，大部分被肋弓所覆蔽。成人的肝重量约为克。是我们身体最大的腺体。我们的肝脏是由几十万个结构相同的肝小叶组成。肝细胞不断的分泌胆汁，经左右肝管和肝总管入胆总管，最后流入十二指肠。胆汁帮助食物消化和吸收。肝脏是我们身体重要的消化器官。
肝脏中正常的脂肪含量占肝脏总重量的3％~5％.当脂肪含量超过了肝脏总重量的10％，就是脂肪肝。
1.足三里。长期按摩足三里，可以降血脂、血液粘稠，预防血管硬化。我们只需每天按揉双腿两侧的足三里30~50次，感到酸胀为适，对防治脂肪肝有很大的好处。
2.太冲穴。在足背第一、二趾缝间上1.5寸处，就是太冲穴。爱生闷气、郁闷、焦虑会对我们的肝脏造成郁结。用拇指指尖对太冲穴慢慢垂直按压，一次持续5秒，每天按揉5~10分钟。长期坚持按揉太冲穴的同时，不仅疏肝理气，而且我们的性格也会逐渐变得开朗。
3.阳陵泉穴。屈膝，胫骨隆起的下端，就是阳陵泉穴的位置。中医中有肝胆相表的说法，阳陵泉穴在治疗脂肪肝中是重要的穴位之一。每天在休息时，按揉阳陵泉穴10分钟，脂肪肝也会随着按揉时间的延长而恢复正常。
4.中脘穴。在我们的前正中线，肚脐上4寸就是中脘穴。用手掌按压在中脘穴上，顺时针按揉10~50次，一呼一吸为一次，再逆时针按揉相同的次数。
5.中封穴。在内踝前1寸，肌腱内侧，踝关节背屈时有凹陷处，就是中封穴的位置。中封穴属于我们的肝经，长期按揉中封穴，能帮助我们的肝脏排*。
中医指出怒伤肝，保持愉快的心情，是平时我们养护肝脏所要重视的。生活中豁达一些，大度一些，战胜了自我，身体慢慢就恢复健康了。