人们日常食用的肉菜、蔬菜，难免含有对人体有微弱危害的*素。这些*素对正常人并不构成威胁，因而在日常食用时大家都习以为常，不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了，她们腹中的小生命不能容忍母亲对*素(即使是微量元素)无动于衷。因为这些*素进入胚胎，会干扰他们的生长过程。为此，胚胎便通过分泌比正常值高5倍左右的雌二醇与孕酮两种激素，使妈妈孕期的鼻子特别 尖 ，呕吐中枢也格外敏感，一嗅到不利的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地避免*素对母体的干扰。此外，孕妇妊娠初期 胃口 常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长。机体有充裕的 自我检* 时间，一旦觉察饮食不当，有微*物质混入，便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物 一吐了之 。
[3]侯灿，《魏晋残纸书风（一）》，重庆出版社，2010.
牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。