大家好，我是叶医生：
前面两天给大家介绍了我们会出现反酸、烧心症状就是因为胃和食管连接地方的一扇门没有关紧导致的，以及哪些不良因素会导致胃食管之间连接的门关不紧。今天继续给大家介绍如何改善生活习惯把这扇本来已经破损的门给重新修理好。前面给大家讲过每个人来到这世上上帝都给你修了一扇很好的门，如果这扇门坏了。请好好改善生活习惯把这扇门给修理好预防反酸、烧心再发作。
其实治疗反酸、烧心，胃食管反流、反流性食管炎的目的是很明确的，就是阻止胃酸从胃里面反流回食管，我们所做的就是把胃和食管连接的那扇门给关紧了不让胃酸、胃里面的食物、胆汁反流回来就好。
说起来挺简单的，但做起来没那么容易，肯定要靠毅力，要坚持，胃食管反流病大部分是长期没有好好保养导致，长期不规律生活、不良生活习惯把门给弄坏了，所以治疗和保养这种疾病也是需要靠慢慢调理，综合保养，不要想着保养一两天或者吃几天药就逆转乾坤瞬间好转的，一般都要好好保养一周以上才能慢慢起效，一个月才能明显有效果，继续好好保养3个月半年才会感觉到脱胎换骨，超凡脱俗，这些话不是我说的，是一些粉丝给我留言这么说的。还要注意一点是目前市面上但凡说三天好转，一剂药就好转的大部分是忽悠骗人的，千万不要轻易相信，胃病大部分是慢性病，慢性病除非有仙丹治疗才可能一天就好转，一剂药就好转。
还有就是这个疾病重在保养、药物治疗只是起到辅助作用，保养的好很多人都会慢慢好转最后可以慢慢停药。看到很多粉丝先后吃了很多药，花了好几万块钱，其实好好保养吃几十块钱药就好，没有好好保养给你仙丹吃都没效果的，吃完还是会反复发作的，吃太多药也会加重反酸、烧心。反流性食管炎并不是什么癌症，也不是什么绝症，很多人通过好好保养可以好转的，但很多人没有好好保养又会反复发作，所以大家要想好好保养一定要改变对这个病的认识，胃食管反流病不是癌，不是绝症，死不了人的，经常给大家开玩笑说我工作十年从来没见过谁因为反酸、烧心死掉的，倒是经常看到有些人过度紧张、焦虑把自己吓得半死，反酸、烧心重在保养，胃病七分养、三分治，但现实生活中很多人都弄相反了，每天吃各种药，但就是没有科学好好保养。本专栏后面会分别详细的给大家科普如如何科学保养反酸、烧心、胃食管反流难受。