我们都知道口腔是负责我们摄入营养的第一道关口！但吃完东西衍生而来的口臭，却时时刻刻伴随而存在。口臭从我们小时候就开始，鼻子的位置还处于闻不到自己口臭的位置，所以口臭即使存在，不太容易被自己发现，也没有什么其他的不适。
大部分的口臭只是一个让周围人不舒服的疾病，为了让自己更受人欢迎，要治疗口臭。都市白领受广告影响，最容易买到的漱口水等是很常用来治口臭的手段，但是这个靠谱吗？
我们想知道一个方法有没有用，就得看引起口臭的原因是什么。弄清楚原因，再看这个办法是不是有效的。
口臭的常见原因
日常生活中，比如喝酒，张嘴睡觉、抽烟、喝咖啡，平时喝水少，吃东西没有注意口腔卫生都会引起口臭。
食物结构不合理：吃太多厚腻的食物，蛋白质摄入过多，都可能引发口臭。比如很多人为了健身，完全不吃碳水（也就是大米，面）等食物，改吃高蛋白（肉类，鱼）却不吃任何淀粉类的食物。人体从消耗碳水化合物变成消耗脂肪来代谢，最终会产生口臭。
身体本来有基础病，肠道疾病，胃病（如胃炎，食管炎）等因为肠胃食物消化不好，返流到食管引起口臭。甚至有部分人身体激素变化，内分泌异常导致口臭。
精神压力：很多人紧张导致唾液腺分泌唾液减少，出现口干，也会有利于口腔内的细菌生长，出现口臭。
结石：大家都知道的扁桃体结石，就是微生物和食物碎片被积累下来，这种结石味道难闻，出现口臭。
漱口水的作用是什么呢？
很多人希望通过漱口水使口气清新，但用多了，反而会导致口臭和毁牙，漱口水含有酒精，让里面的成分发挥作用，渗透分解牙菌斑，酒精有利也有弊，酒精会导致口腔干燥，破坏口腔黏液的保护层，诱发口臭，而且漱口水不适合长期使用。不建议大家用漱口水来治口臭。
怎么去除口臭？
1，改善饮食结构，改掉不好的生活习惯
2，积极治疗基础疾病
3，保证良好的情绪
4，听从医生的建议去除结石，积极洁牙，保持口腔卫生